
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
1
Calo
350 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 miếng ức gà nhỏ
- 2 con tôm
- 1/2 quả bắp nếp (bắp ngọt)
- 1/2 củ cà rốt
- 1 phần bông nấm tuyết
- 5 hạt đậu đỏ tươi
- 1 nắm nui hình thú
- Nước dùng gà
- 1 muỗng cà phê bột năng
- 1/2 lòng trắng trứng
- Hành tím băm nhỏ
- Hành lá
Gia vị
- Hạt nêm
- Bột tỏi
Mình sẽ giới thiệu một món súp tôm và gà nhẹ nhàng, thơm ngon, rất thích hợp cho bé đang trong giai đoạn xúc thìa. Món này giàu protein từ thịt gà và tôm, kết hợp cùng rau củ ngọt ngào và bông nấm tuyết mềm mại. Nước dùng được ninh cùng bắp và đậu đỏ tạo vị ngọt tự nhiên, còn mì hình thú mang lại cảm giác vui mắt cho bé. Chỉ mất khoảng 15 phút chuẩn bị và 30 phút nấu, bạn sẽ có ngay một bát súp đặc sánh, dinh dưỡng và dễ ăn. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình đun sôi một nồi nước lọc trên bếp, chuẩn bị cho việc ninh nước dùng.
- 2
Bước 2
Sau khi nước sôi, mình cho ức gà (cả phần thịt và xương) và tôm vào nồi, để chúng ninh nhẹ để lấy nước dùng thơm ngon.
- 3
Bước 3
Tiếp tục mình lấy một ít hạt bắp, bào một ít phần cùi bắp, cho vào nồi cùng với cà rốt đã gọt vỏ và rửa sạch, rồi cho 5 hạt đậu đỏ tươi vào ninh chung.
- 4
Bước 4
Khi thịt gà và tôm đã chín, mình vớt ra, xé sợi nhỏ thịt gà để dùng trong soup, đồng thời loại bỏ xương gà. Khi bắp hạt đã mềm, mình tắt bếp.
- 5
Bước 5
Trong một chảo, mình cho một ít dầu lên bếp, phi hành tím băm cho thơm, rồi xào nhanh thịt gà xé sợi, tôm, bắp bào, nấm tuyết thái mỏng và cà rốt cắt hạt lựu.
- 6
Bước 6
Sau đó mình đổ lại nồi nước dùng đã hầm bắp và đậu vào chảo, cho nui hình thú đã luộc chín vào, nêm vừa ăn với hạt nêm và bột tỏi. Tiếp theo mình hòa tan bột năng với một ít nước lạnh, khuấy đều vào súp để tạo độ sánh, cuối cùng cho lòng trắng trứng vào nhanh tay khuấy đều cho tới khi súp đặc lại.
- 7
Bước 7
Mình múc súp ra bát, rắc hành lá lên trên và nếu muốn có thể thêm một chút dầu dinh dưỡng cho bé. Món súp đặc sánh, thơm ngon sẽ giúp bé dễ xúc thìa mà không lo ngán ăn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Diệp Anh
Diệp Anh là tác giả chuyên sâu về ẩm thực Trung Hoa tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), nổi bật với khả năng tái hiện chuẩn vị các món ăn từ truyền thống đến hiện đại. Với kinh nghiệm nghiên cứu và thực hành đa dạng, cô mang đến những công thức chi tiết, dễ áp dụng, giúp người nấu có thể chinh phục các món Hoa ngay tại gian bếp gia đình. Phong cách của Diệp Anh chú trọng cân bằng hương – sắc – vị, kết hợp kỹ thuật nấu ăn tinh tế cùng cách trình bày hấp dẫn, phù hợp cho cả người mới bắt đầu lẫn người yêu ẩm thực muốn nâng cao tay nghề.