Soup tôm nhẹ nhàng cho ngày thu

Soup tôm nhẹ nhàng cho ngày thu

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

25 phút

Khẩu phần

2

Calo

270 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 200 g tôm tươi
  • 5 quả trứng chim cút
  • 2 lòng trắng trứng gà
  • 200 g nấm hương tươi
  • 1 củ carrot (khoảng 80 g)
  • 1 bắp ngô (khoảng 150 g hạt)
  • 1‑2 thìa bột năng
  • Hành lá (tùy thích)
  • Mùi tây (tùy thích)

Gia vị

  • Muối, tiêu (tùy khẩu vị)

Mùa thu se lạnh, mình thường nấu một nồi soup tôm nhẹ nhàng để ấm lòng. Công thức này dùng tôm tươi, nấm hương và ngô ngọt, kết hợp với trứng chim cút và bột năng tạo độ sánh vừa phải. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ mất khoảng 15 phút, còn nấu thì khoảng 25 phút. Món soup này không chỉ ngon mà còn giàu dinh dưỡng, phù hợp cho cả gia đình. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình rửa sạch tôm, bỏ vào nồi nước sôi và luộc tới khi tôm chín. Nước luộc tôm sẽ làm nền cho soup, mình để lại. Thêm nửa bắp ngô vào nồi, đun thêm 15 phút để ngô thấm vị tôm, tạo độ ngọt tự nhiên cho nước dùng.

  2. 2

    Bước 2

    Trong khi nước sôi, mình cắt carrot thành hạt lựu, thái nấm hương mỏng và cắt nửa bắp ngô còn lại thành những miếng nhỏ. Sau đó, mình xào nhanh các nguyên liệu này với một chút dầu ăn cho thơm, chỉ khoảng 2‑3 phút.

  3. 3

    Bước 3

    Mình cho hỗn hợp rau củ và tôm đã xào vào nồi nước dùng đang sôi, đun tiếp khoảng 15 phút cho các nguyên liệu chín mềm. Nêm một chút muối (vì nước dùng đã ngọt từ tôm và ngô, không cần bột ngọt).

  4. 4

    Bước 4

    Tiếp theo, mình đánh tan 2 lòng trắng trứng gà, rồi đổ từ từ vào nồi soup trong khi khuấy nhẹ. Trứng sẽ tạo thành những sợi vân trắng mịn, tăng độ hấp dẫn cho món.

  5. 5

    Bước 5

    Mình hòa bột năng với một ít nước lạnh cho đến khi không còn vón cục, sau đó đổ vào nồi soup. Đun thêm khoảng 30 giây, khuấy đều cho đến khi soup đạt độ sánh mong muốn (có thể giảm hoặc tăng bột năng tùy khẩu vị).

  6. 6

    Bước 6

    Cuối cùng, mình luộc chín trứng chim cút, bóc vỏ và cho vào nồi. Thêm hành lá và mùi tây đã rửa sạch, nêm nếm lại một lần nữa nếu cần. Đậy nắp, để soup nghỉ 2‑3 phút rồi tắt bếp – món soup tôm nhẹ nhàng đã sẵn sàng cho cả nhà thưởng thức.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Lê Minh Triết

Tác giả

Lê Minh Triết

Có xu hướng đọc kỹ hơn nếu nội dung nói về mẹo mua sắm, chuộng lối trao đổi năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi khi bàn thêm về đánh giá sản phẩm.