
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
1
Calo
420 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 quả bí đỏ nhỏ
- 100 g tôm tươi
- 1 thìa bơ (anchor)
- 100 ml sữa tươi không đường
- 1/3 củ hành tây
Gia vị
- Hạt nêm
- tiêu
- dầu ăn
Mình sẽ chia sẻ cách làm Soup tôm bí đỏ siêu ngon, vừa thơm vừa bổ dưỡng cho bữa tối nhẹ nhàng. Đầu tiên mình sẽ ướp tôm và chuẩn bị nguyên liệu, sau đó xào sơ hành và bí đỏ cho tới khi mềm. Khi bí đã chín, mình nghiền nhuyễn rồi cho vào nồi cùng tôm và sữa tươi không đường, nêm nếm vừa miệng. Cuối cùng, mình khuấy đều và tắt bếp, món soup sẽ có vị ngọt tự nhiên của bí đỏ hòa quyện cùng hương vị biển của tôm. Thức ăn vừa nhanh gọn, vừa ấm lòng cho cả gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Băm nhỏ tôm, ướp với một chút hạt nêm và tiêu, để yên trong khoảng 15 phút cho tôm thấm gia vị.
- 2
Bước 2
Gọt vỏ bí đỏ, bỏ hạt, rửa sạch và cắt thành miếng vừa ăn; băm nhỏ hành tây để chuẩn bị cho các bước tiếp theo.
- 3
Bước 3
Đun chảo trên bếp, cho bơ tan chảy, sau đó thêm hành tây băm vào xào sơ cho tới khi thơm và trong suốt.
- 4
Bước 4
Thêm bí đỏ vào chảo cùng hành tây, đổ một ít nước lọc, đun cho đến khi bí mềm. Khi bí chín, nghiền nhuyễn thành hỗn hợp mịn và để riêng ra bát.
- 5
Bước 5
Tiếp tục phi thơm hành tây (nếu cần) rồi cho tôm đã ướp vào xào sơ, nhanh tay đảo đều rồi gắp ra đĩa để riêng.
- 6
Bước 6
Đổ nước dùng (có thể dùng nước luộc hoặc nước lọc) vào nồi, cho bí đỏ nghiền vào, đun sôi. Khi sôi, cho tôm xào sơ vào, nêm hạt nêm và tiêu vừa miệng, rồi thêm sữa tươi không đường, khuấy đều và tắt bếp. Nếu muốn, mình sẽ xay nhuyễn soup một lần nữa để đạt độ mịn mong muốn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đình Phúc Lofi
Vốn thích các nội dung gọn mà thật về thói quen lành mạnh, thích giữ nhịp trò chuyện thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường và đôi lúc lại tìm cảm hứng từ công nghệ tiện ích.