Soup tóc tiên hải sản

Soup tóc tiên hải sản

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

35 phút

Khẩu phần

4

Calo

500 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 500 g thịt ức gà có xương
  • 200 g tôm tươi
  • 5‑10 g tóc tiên
  • 100 g nấm bào ngư
  • 2 quả trứng gà
  • 30 g bột năng
  • 100 g bắp ngọt (ngô ngọt)
  • 100 g thanh cua
  • 1 củ cà rốt (cắt sợi)
  • 2‑3 củ hành tím (băm nhỏ)
  • Một ít ngò tây (cắt nhỏ) để trang trí

Gia vị

  • 1‑2 thìa cà phê dầu mè
  • 1‑2 g muối hồng
  • 1‑2 g hạt nêm
  • 1‑2 thìa cà phê dầu ăn

Món soup tóc tiên hải sản thơm ngon, đậm đà vị biển và hương nấm, thích hợp cho bữa trưa hoặc tối ấm cúng. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước từ việc luộc gà, chuẩn bị hải sản cho tới việc tạo sợi trứng mềm mại. Món ăn không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng nhờ protein từ gà, tôm và trứng, cùng chất xơ từ nấm và rau củ. Hãy cùng tôi biến những nguyên liệu đơn giản thành một bát súp hấp dẫn nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên, cho ức gà vào nồi nước, thêm hành tím, một chút muối hồng, đường và hạt nêm. Đun sôi rồi hạ lửa, luộc trong 20‑25 phút cho gà chín mềm. Khi gà đã chín, vớt ra để nguội rồi xé thành sợi vừa ăn. Trong lúc chờ, cắt nhỏ nấm bào ngư, tóc tiên; tôm luộc chín, bóc vỏ và cắt khúc; thanh cua luộc chín rồi cắt nhỏ.

  2. 2

    Bước 2

    Bắc chảo lên bếp, cho một ít dầu ăn và dầu mè, phi thơm hành tím. Thêm nấm bào ngư vào xào nhanh tay, nêm thêm một chút hạt nêm để tăng hương vị.

  3. 3

    Bước 3

    Cho nước luộc gà (nước dùng) vào nồi lớn, thêm các nguyên liệu đã chuẩn bị: gà xé, tôm, thanh cua, tóc tiên, bắp ngọt và cà rốt. Đun sôi rồi hạ lửa, nêm nếm lại vừa ăn với muối hồng và hạt nêm.

  4. 4

    Bước 4

    Đánh tan trứng gà trong bát, rồi từ từ đổ vào nồi súp đang sôi, khuấy nhẹ để tạo thành những sợi trứng mỏng như chỉ. Tiếp theo, hòa tan bột năng với một ít nước lạnh, khuấy đều rồi đổ vào nồi, khuấy liên tục cho súp sánh lại. Điều chỉnh độ sánh bằng cách thêm hoặc giảm hỗn hợp bột năng tùy sở thích. Khi súp đã đạt độ sánh mong muốn, tắt bếp và rắc ngò tây lên trên để hoàn thiện.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Thanh Tùng Mộc

Tác giả

Thanh Tùng Mộc

Mê mẩn mấy thứ liên quan tới đánh giá sản phẩm, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về đồ gia dụng. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.