
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
1
Calo
120 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 g rong tóc tiên
- 1 cây đậu hủ non
- 10 trái bắp non
- 1 cây hành boa-rô
- 1 củ gừng
- 50 g bột năng
Gia vị
- 1,5 tbsp hạt nêm chay
- 0,5 tbsp đường
- 1 tbsp nước tương
Mình thích làm món soup chay thanh đạm, nhẹ nhàng nhưng vẫn đầy dinh dưỡng. Soup rong tóc tiên này vừa giải nhiệt vào ngày nắng, vừa ấm lòng trong những buổi mưa lạnh. Thêm bắp non giòn ngọt, đậu hũ non mềm béo, và một chút hương vị từ hành, gừng, sẽ khiến món khai vị chay của bạn trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một bát súp thơm ngon, sánh nhẹ nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình bắt đầu rửa sạch bắp non, hành boa‑rô và gừng. Bắp non mình cắt lát xéo, đậu hủ non cắt thành khoanh tròn, phần đầu trắng của hành cắt mỏng, gừng thái sợi nhỏ. Rong tóc tiên mình cắt thành đoạn ngắn rồi ngâm trong nước khoảng 5 phút rồi vắt ráo.
- 2
Bước 2
Đổ 1,5 lít nước vào nồi, đun sôi. Khi nước đang sôi, mình khuấy bột năng với 7 muỗng canh nước cho tan hoàn toàn, rồi từ từ đổ vào nồi, khuấy đều để nước sánh nhẹ. Thêm bắp non vào, khi bắp nổi lên mình nêm hạt nêm chay 1,5 muỗng canh, đường 0,5 muỗng canh và nước tương 1 muỗng canh (có thể điều chỉnh lại cho vừa miệng). Tiếp tục cho đậu hủ non vào, đợi đậu hủ nổi lên rồi cho rong tóc tiên đã vắt ráo vào, dùng đũa nhẹ nhàng khuấy để tóc tiên tách ra. Khi súp sôi lại, tắt bếp rồi cho hành boa‑rô và gừng vào, khuấy nhẹ.
- 3
Bước 3
Món soup đã hoàn thành: nước sánh nhẹ, thơm mùi đậu hủ, giòn ngọt từ bắp, và vị thanh mát của rong tóc tiên. Mình thích dùng ngay khi còn nóng để cảm nhận hương vị tươi mới nhất.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hữu Nghĩa Nhà Trồng
Vốn thích các nội dung gọn mà thật về thời trang ứng dụng, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về năng suất cá nhân.