Soup ngô chay

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

3

Calo

70 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 bắp ngô Mỹ (khoanh hạt mỏng)
  • 1 lít nước lọc
  • 1 củ cải trắng (cắt khúc vừa ăn)
  • 1/2 củ cà rốt (cắt khúc vừa ăn)
  • 1 lòng trắng trứng gà công nghiệp
  • Ngò rí (rửa sạch, xắt nhỏ)
  • 3 chiếc nấm hương (rửa sạch, thái mỏng)
  • 2 thìa bột năng
  • 2 muỗng nước (để hòa bột năng)

Gia vị

  • Bột canh, tiêu, đường (theo khẩu vị)

Mình rất thích món súp ngô chay nhẹ nhàng, vừa thơm vừa bổ dưỡng. Với vài nguyên liệu đơn giản như bắp ngô, cà rốt, củ cải và lòng trắng trứng, mình sẽ biến chúng thành một bát súp ấm lòng. Các bước chuẩn bị và nấu nướng được mình sắp xếp gọn gàng, dễ theo dõi. Hãy cùng mình thực hiện ngay để có một bữa ăn chay đầy màu sắc và dinh dưỡng nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình cho nước lọc vào nồi, thả củ cải, cà rốt và bắp ngô đã cắt khoanh vào. Đun sôi rồi hầm cho đến khi các nguyên liệu mềm và nước dùng ngấm vị, khoảng 10‑12 phút.

  2. 2

    Bước 2

    Sau khi nước dùng đã sẵn sàng, mình lọc bỏ phần củ cải và cà rốt, chỉ giữ lại nước dùng trong nồi. Để bắp ngô nguội một chút rồi dùng dao cắt thành hạt mỏng, cành ngô cũng cắt thành sợi mỏng để dễ nổi trong súp.

  3. 3

    Bước 3

    Tiếp theo, mình cho bắp ngô và nấm hương vào chảo xào nhanh với một chút bột canh, tiêu và đường, rồi đổ lại nước dùng đã lọc vào nồi. Đun sôi lại trong khoảng 5 phút và nêm lại gia vị cho vừa ăn.

  4. 4

    Bước 4

    Mình hòa 2 thìa bột năng với 2 muỗng nước cho tan đều, sau đó đổ hỗn hợp này vào nồi súp, khuấy liên tục cho đến khi súp sánh lại nhẹ nhàng.

  5. 5

    Bước 5

    Tiếp tục, mình đổ lòng trắng trứng vào nồi và dùng đũa khuấy nhanh tay, để trứng chín thành những mảng nhỏ bồng bềnh trong súp.

  6. 6

    Bước 6

    Cuối cùng, mình cho ngò rí xắt nhỏ vào nồi, khuấy đều một lần nữa và tắt bếp. Món soup ngô chay đã sẵn sàng để thưởng thức!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Nguyễn Văn Khôi

Tác giả

Nguyễn Văn Khôi

Dễ bị thu hút bởi những câu chuyện quanh chăm sóc tinh thần, đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới thời trang ứng dụng. Càng thực tế thì càng dễ thấy hứng thú.