Soup khoai lang thịt bò bằm

Soup khoai lang thịt bò bằm

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

1

Calo

500 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Bắp non thái nhỏ
  • Thịt bò bằm
  • 1 mcf yến mạch
  • 1/2 củ khoai lang
  • 1 quả trứng cút
  • Bột năng
  • Hành lá
  • Cá hồi trộn trứng (nếu có)

Gia vị

  • Dầu mè
  • Hạt nêm
  • Muối

Mình sẽ hướng dẫn các bé và các bậc phụ huynh cách làm một bát Soup khoai lang thịt bò bằm vừa thơm vừa bổ dưỡng. Đầu tiên mình sẽ luộc bắp non và khoai lang để có nền nước ngọt tự nhiên, rồi cho thịt bò bằm hòa cùng yến mạch và bột năng tạo độ sánh mịn. Thêm một chút dầu mè, trứng cút đánh tan và hành lá để soup thêm hương vị và màu sắc hấp dẫn. Cuối cùng, nếu có, mình sẽ cho cá hồi trộn trứng để tăng độ dinh dưỡng, rồi tắt bếp và thưởng thức ngay khi còn ấm. Đảm bảo bé sẽ thích mê hương vị nhẹ nhàng, béo ngậy và đầy dinh dưỡng của món soup này.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình cắt bắp non thành những miếng nhỏ, sau đó cho vào nồi nước sôi để luộc lấy nước dùng cho soup.

  2. 2

    Bước 2

    Trong khi bắp non đang luộc, mình cho khoai lang đã cắt miếng vào nồi cùng luộc cho đến khi mềm, sau đó vớt khoai ra, nghiền nhuyễn và cho vào nồi bắp non đang sôi, nấu chung cho hỗn hợp sánh lại.

  3. 3

    Bước 3

    Mình hòa thịt bò bằm với một ít nước lạnh để tránh vón cục, rồi cho yến mạch và bột năng vào trộn đều. Khi hỗn hợp này đã đồng nhất, mình đổ vào nồi soup đang sôi, khuấy nhẹ cho thịt chín và tạo độ sánh thơm ngon.

  4. 4

    Bước 4

    Thêm dầu mè vào nồi để tăng hương thơm, nêm muối và hạt nêm vừa ăn. Đập trứng cút, đánh tan và rưới vào soup tạo lớp mây nhẹ, cuối cùng rắc hành lá lên trên và tắt bếp.

  5. 5

    Bước 5

    Nếu có cá hồi trộn trứng, mình sẽ cho thêm vào lúc này để tăng độ dinh dưỡng, nhưng nếu không có cũng không sao – soup vẫn rất ngon cho bé ăn.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Huỳnh Thanh Trúc

Tác giả

Huỳnh Thanh Trúc

Thỉnh thoảng viết vài dòng về đồ gia dụng, thường ưu tiên một kiểu chia sẻ hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh với chủ đề phụ thường xoay quanh lối sống tối giản. Thường để ý chi tiết nhỏ nhưng hữu ích.