
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
12
Calo
220 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Mì somen hoặc bún cho bé ăn dặm
- Phô mai
- Đậu gà (ngâm qua đêm hoặc 12 tiếng)
- Bông cải xanh
- Hành tây
- Hành tím
- Bơ ghee
- Tôm tươi
- Bột mì
- Bột phô mai
- Sữa (công thức, sữa mẹ hoặc sữa tươi)
Mình sẽ hướng dẫn các mẹ cách làm món Soup đậu gà bông cải xanh sốt kem phô mai tôm siêu mềm, thơm ngon, phù hợp cho bé ăn dặm. Món này kết hợp vị ngọt của phô mai, độ béo của bơ ghee và hương vị tôm tươi, giúp bé bổ sung protein và chất xơ từ đậu gà, bông cải. Các bước chuẩn bị đơn giản, thời gian ngắn gọn, thích hợp cho bữa ăn gia đình. Hãy cùng thực hiện để bé có một bữa ăn đầy dinh dưỡng và hấp dẫn nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Luộc mì somen hoặc bún cho tới khi chín mềm, vớt ra để ráo. Trong khi đó, rửa sạch bông cải xanh, cắt thành từng miếng nhỏ và hấp chín cùng đậu gà đã ngâm. Khi đậu gà chín, tách lớp vỏ ngoài để lấy phần thịt mềm, xay nhuyễn cùng bông cải xanh. Đặt hỗn hợp này lên trên bát mì/bún đã chuẩn bị.
- 2
Bước 2
Cho bơ ghee vào chảo, phi thơm hành tây và hành tím băm nhỏ cho đến khi vàng nhẹ. Rắc một ít bột mì vào xào nhanh để tạo lớp roux. Thêm tôm đã sơ chế (băm nhỏ hoặc xay nhuyễn tùy độ thô) vào xào chung cho tôm chín và thấm vị.
- 3
Bước 3
Trong một bát, khuấy đều sữa (công thức, sữa mẹ hoặc sữa tươi) với phô mai và bột phô mai cho đến khi hỗn hợp mịn và sệt lại. Đổ hỗn hợp sữa này vào chảo có tôm, khuấy liên tục cho đến khi nước sốt đặc lại và thơm phức. Nếu có lá thyme, rắc một ít vào để tăng hương vị. Khi sốt đã sẵn sàng, rưới lên trên hỗn hợp đậu gà – bông cải xanh trong bát mì, trộn nhẹ và thưởng thức ngay khi còn ấm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Lê Minh Triết
Có xu hướng đọc kỹ hơn nếu nội dung nói về mẹo mua sắm, chuộng lối trao đổi năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi khi bàn thêm về đánh giá sản phẩm.