
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
2
Calo
245 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 càng to cua
- 1 củ khoai tây (khoảng 150 g)
- 1 cái nấm hương
- 2 quả bắp non
- 1 củ cà rốt (khoảng 80 g)
- 1 lòng đỏ trứng gà
- Bột ngô hữu cơ (khoảng 1‑2 thìa cà phê)
Mình sẽ chia sẻ cách làm món Soup cua nhẹ nhàng, dinh dưỡng cho bé ăn dặm. Đầu tiên mình luộc bắp non để lấy nước dùng thơm ngon, rồi xay nhuyễn cà rốt, khoai tây và nấm hương sao cho phù hợp với độ tuổi của bé. Thịt cua được gỡ ra, xé nhỏ để bé dễ ăn, cuối cùng mình hòa bột ngô và lòng đỏ trứng vào để tăng độ sánh và cung cấp protein. Món soup này vừa mềm mịn, vừa giàu dưỡng chất, chắc chắn sẽ làm bé thích thú mỗi bữa ăn. Hãy cùng mình thực hiện nhé, món ăn sẽ chỉ mất khoảng 30 phút!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch bắp non, cho vào nồi nước vừa đủ, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ để luộc cho tới khi bắp mềm. Khi bắp đã chín, lấy nước luộc ra làm nền súp. Trong khi chờ, gọt vỏ khoai tây, cà rốt, rửa sạch nấm hương, rồi băm nhuyễn hoặc xay nhuyễn tùy theo độ thô mà bé cần.
- 2
Bước 2
Thêm khoai tây, cà rốt và nấm đã băm vào nồi nước luộc bắp, đun ở lửa nhỏ cho tới khi các nguyên liệu chín mềm. Trong khi chờ, luộc càng cua cho tới khi thịt cua chín, gỡ thịt ra, xé nhỏ. Đánh tan lòng đỏ trứng gà trong một bát nhỏ, rồi từ từ đổ vào nồi súp đang sôi, khuấy nhẹ để trứng không bị vón cục.
- 3
Bước 3
Hòa bột ngô với một ít nước ấm cho tan hoàn toàn, sau đó đổ từ từ vào nồi súp, khuấy liên tục theo chiều kim đồng hồ cho đến khi súp đặc lại vừa phải. Thêm thịt cua xé nhỏ vào, nêm nếm nhẹ bằng một chút muối (nếu bé đã ăn muối) hoặc để nguyên vị tự nhiên. Đun thêm 1‑2 phút, tắt bếp và để súp nguội bớt trước khi cho bé ăn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Quyên Trần
Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.