Soup Bí Đỏ Chay

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

25 phút

Khẩu phần

2

Calo

340 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 trái bí đỏ Nhật
  • 1 củ hành tây mini
  • 1 nắm ngò rí
  • 1 hộp 200ml whipping cream
  • Nấm đông cô tươi (khoảng 100 g)
  • Bánh mì sandwich (2 lát)

Gia vị

  • Hạt nêm chay
  • Muối

Mình thích biến tấu món súp bí đỏ chay thành một bữa ăn ấm áp, đầy hương vị. Đầu tiên mình xào hành tây thơm lừng, rồi cho bí đỏ vào xào tới khi hơi chín. Thêm nước sôi hầm cho bí mềm, xay nhuyễn cùng ngò rí và trộn nhẹ với kem tươi để tạo độ béo ngậy. Nấm đông cô xào nhanh, rắc lên trên, thêm một chút kem trang trí thành hình trái tim và ăn kèm bánh mì sandwich nướng giòn. Món súp này vừa nhẹ nhàng, vừa đậm đà, phù hợp làm món khai vị cho bữa ăn chay.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch tất cả nguyên liệu: bí đỏ, hành tây, ngò rí và nấm đông cô. Cắt bí đỏ thành khúc vừa ăn, hành tây băm nhỏ, nấm thái lát.

  2. 2

    Bước 2

    Cho một ít dầu olive vào chảo, xào hành tây (có thể thêm tỏi băm nếu thích) cho đến khi hành chuyển sang màu vàng nhẹ. Thêm bí đỏ vào xào nhanh, nêm một chút muối và hạt nêm chay, đảo đều cho bí đỏ hơi chín ở ngoài.

  3. 3

    Bước 3

    Đổ nước sôi vào chảo, đun sôi lại cho bí đỏ chín mềm. Nêm lại muối nếu cần, rồi dùng máy xay cầm tay hoặc máy xay sinh tố xay nhuyễn hỗn hợp cùng một nắm ngò rí. Đổ 100‑150 ml whipping cream vào, khuấy đều cho soup mịn và béo ngậy.

  4. 4

    Bước 4

    Trong một chảo riêng, xào nhanh nấm đông cô với một chút hạt nêm chay cho tới khi nấm chín và giữ được độ giòn.

  5. 5

    Bước 5

    Múc soup ra bát nhỏ hoặc đĩa sâu lòng, rắc nấm xào lên trên, trang trí bằng một lá ngò rí. Dùng muỗng nhỏ đổ từng giọt whipping cream quanh viền bát, kéo nhẹ tạo hình trái tim. Thưởng thức ngay khi còn nóng cùng bánh mì sandwich nướng giòn.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Trí Khang

Tác giả

Trí Khang

Mình là Trí Khang .Trong vai trò Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình chuyên sâu vào việc sáng tạo hệ thống công thức nấu ăn ứng dụng cao cho cộng đồng. Mình chịu trách nhiệm định hình phong cách ẩm thực của thương hiệu thông qua các bộ thực đơn khoa học, phù hợp với từng mùa nông sản. Bằng cách tối ưu hóa trải nghiệm khách hàng qua những bài viết đánh giá thực tế, mình giúp các bạn không còn lo lắng về câu hỏi 'hôm nay ăn gì' khi đứng trước kho nguyên liệu đa dạng của Tripmart.