Smoothie bơ chuối Eatclean
Chuẩn bị
5 phút
Nấu
2 phút
Khẩu phần
1
Calo
480 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1/2 trái bơ
- 1-2 quả chuối
- 180 ml sữa hạt hoặc sữa đậu nành Vinamilk
- 1 miếng phô mai Light (phomai con bò cười)
- 10 g yến mạch cán vỡ (nếu có)
- 1 shot hạt chia
Mình vừa thử làm một ly Smoothie bơ chuối Eatclean siêu đơn giản, vừa ngon vừa bổ dưỡng. Chỉ cần vài nguyên liệu dễ tìm như bơ, chuối, sữa hạt và hạt chia, bạn có thể tự làm ngay tại nhà. Quá trình chuẩn bị nhanh gọn, chỉ mất khoảng 5 phút, sau đó xay nhuyễn là có ngay ly sinh tố mịn màng. Đặc biệt, công thức này không chỉ ngon mà còn giàu chất xơ và chất béo tốt cho sức khỏe. Hãy cùng mình thực hiện và cảm nhận hương vị tươi mới nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình cho bơ, chuối, yến mạch, phô mai và sữa hạt vào máy xay. Nhấn bấm và xay cho đến khi hỗn hợp mịn đồng nhất, có thể dùng sữa không đường hoặc sữa ít béo nếu muốn.
- 2
Bước 2
Rót ly sinh tố ra ly, rắc một vài lát bơ và hạt chia lên trên để tăng hương vị và thêm phần hấp dẫn.
- 3
Bước 3
Thưởng thức ngay ly Smoothie bơ chuối Eatclean thơm ngon và đừng quên chia sẻ cảm nhận của bạn nhé!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đặng Đức Thịnh
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về năng suất cá nhân, hay tổng hợp ý chính theo kiểu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua chụp ảnh cơ bản.