Chuẩn bị
5 phút
Nấu
2 phút
Khẩu phần
3
Calo
220 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Bạn muốn một ly sinh tố nhanh gọn, đầy đủ chất dinh dưỡng cho buổi sáng hay sau tập? Hãy cùng mình chuẩn bị những nguyên liệu tươi ngon, rồi xay nhuyễn trong vài phút. Công thức này vừa đơn giản, vừa thơm ngon, phù hợp cho cả gia đình. Đảm bảo mỗi ly sẽ mang lại năng lượng và vị ngọt tự nhiên, không cần thêm đường công nghiệp. Thử ngay và cảm nhận sự tươi mát lan tỏa!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch dâu tây và để ráo; gọt vỏ chuối, cắt thành lát vừa ăn.
- 2
Bước 2
Cho chuối, dâu tây, sữa tươi, sữa chua, mật ong và đá viên vào máy xay sinh tố.
- 3
Bước 3
Bật máy xay ở tốc độ cao, xay cho đến khi hỗn hợp mịn và đồng nhất, khoảng 1‑2 phút.
- 4
Bước 4
Rót sinh tố ra ly, thưởng thức ngay để cảm nhận vị tươi mát và dinh dưỡng tối đa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Phan Lâm Vũ
Thỉnh thoảng viết vài dòng về review chân thật, ưu tiên cách chia sẻ hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh nhưng vẫn để mắt tới hoạt động ngoài trời như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.