Chuẩn bị
20 phút
Nấu
5 phút
Khẩu phần
1
Calo
172 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g bí đỏ
- 100 ml sữa tươi
- 20 ml sữa đặc
- đá lạnh (tùy khẩu vị)
- hạt lựu bí đỏ (để trang trí, tùy ý)
Gia vị
- 2 cọng saffron
Mình vừa khám phá công thức sinh tố bí đỏ siêu đơn giản, chỉ cần 3 bước mà vẫn giữ được vị ngọt tự nhiên và hương thơm của saffron. Đặc biệt, món này giúp tăng cân nhẹ nhàng nhờ sữa tươi và sữa đặc. Bạn chỉ cần chuẩn bị một ít bí đỏ, sữa và đá lạnh, rồi xay nhuyễn là có ngay ly sinh tố mịn màng. Thêm chút hạt lựu bí đỏ để trang trí, món uống sẽ trông bắt mắt và hấp dẫn hơn. Thưởng thức ngay khi còn lạnh để cảm nhận hương vị thơm ngon nhất!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch bí đỏ, cắt thành khúc vừa ăn và để lại một ít hạt lựu để trang trí. Sau đó hấp bí đỏ cho tới khi mềm, khoảng 15‑20 phút.
- 2
Bước 2
Cho bí đỏ đã hấp vào máy xay sinh tố, thêm 100 ml sữa tươi, 20 ml sữa đặc, một ít đá lạnh và 2 cọng saffron. Xay cho đến khi hỗn hợp mịn và đồng nhất, khoảng 1‑2 phút.
- 3
Bước 3
Rót sinh tố ra ly, rắc hạt lựu bí đỏ lên trên để tăng màu sắc và hương vị. Thưởng thức ngay khi còn lạnh để cảm nhận vị ngọt tự nhiên và hương thơm của saffron.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
