Seafood Salad

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

2

Calo

350 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Tôm sú
  • Mực
  • Nghêu
  • Sò điệp
  • Hành tây tím
  • Cải mầm
  • Salad radicchio
  • Salad romaine
  • Salad frisee
  • Ngò tây
  • Olive đen tách hạt
  • Ớt chuông đỏ
  • Ớt chuông vàng

Gia vị

  • Dấm nho thơm (Balsamic)
  • Mật ong
  • Mù tạt vàng
  • Dầu olive
  • Rượu vang trắng

Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món Seafood Salad tươi mát, đầy hương vị biển cả mà không mất nhiều thời gian. Đầu tiên mình sẽ chuẩn bị rau xanh và để chúng lạnh trong tủ, rồi nhanh tay áp chảo hải sản với rượu vang trắng để giữ độ ngọt tự nhiên. Sau đó mình pha một loại sốt vừa ngọt vừa chua từ mù tạt, mật ong, dấm balsamic và dầu olive, rồi trộn đều tất cả. Món salad này thích hợp cho bữa trưa nhẹ hoặc khai vị trong các buổi tiệc, chắc chắn sẽ khiến mọi người mê mẩn!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch các loại rau, cắt nhỏ phần non và để vào ngăn mát tủ lạnh để giữ độ giòn và tươi.

  2. 2

    Bước 2

    Làm sạch tôm, mực, nghêu và sò điệp. Đặt chảo lên bếp, cho một ít dầu olive, áp chảo hải sản nhanh trên lửa lớn, sau đó rưới rượu vang trắng và đốt nhẹ để tăng hương vị. Khi hải sản chín tới, vớt ra để ráo nước.

  3. 3

    Bước 3

    Pha sốt: trộn mù tạt vàng, mật ong, dấm balsamic và dầu olive cho đến khi hỗn hợp mịn. Đặt rau đã chuẩn bị vào một tô lớn, cho hải sản đã áp chảo vào, rưới sốt lên trên và trộn đều. Trang trí bằng ngò tây, olive đen và ớt chuông màu sắc. Thưởng thức ngay khi còn lạnh.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Khả Hân Lofi

Tác giả

Khả Hân Lofi

Quan tâm khá nhiều đến review chân thật, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về hoạt động ngoài trời.