Sandwich Trứng Xúc Xích Thịt nguội – Bữa sáng nhanh
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
330 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 lát bánh mì sandwich
- 2 trái trứng gà
- 1 cây xúc xích
- 1/2 trái dưa leo
- 1 lát thịt nguội
- 1/3 cây xà lách
- 2 lát phô mai burger mỹ
- 1/2 trái cà chua
Gia vị
- Gia vị
- Xíu tiêu
- Xíu muối
- 1 mcf dầu ăn
Mình vừa thử làm một chiếc sandwich sáng ngon lành, đầy đủ protein và rau củ tươi mát. Đầu tiên mình đánh trứng với một chút muối tiêu, rồi chiên tới vừa chín. Tiếp theo mình áp chảo xúc xích và bánh mì, để phô mai tan chảy trên mặt bánh. Cuối cùng mình xếp lớp rau sống, dưa leo, cà chua và cuộn lại bằng màng bọc thực phẩm. Thức ăn vừa đẹp mắt, vừa dễ ăn, là lựa chọn hoàn hảo cho bữa sáng bận rộn.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi nêm một chút tiêu và muối vào trứng, đánh đều rồi đổ vào chảo có một ít dầu ăn, đảo nhẹ cho trứng tơi và chín tới độ vừa.
- 2
Bước 2
Tôi cắt dọc cây xúc xích, sau đó áp chảo cùng với hai lát bánh mì sandwich trên chảo. Khi bánh mì hơi giòn, tôi đặt lát phô mai lên trên để tan chảy.
- 3
Bước 3
Tôi rửa sạch dưa leo, cà chua và xà lách; cắt dưa leo và cà chua thành lát mỏng, tách lá xà lách ra khỏi cuống.
- 4
Bước 4
Tôi xếp lớp sandwich lần lượt: bánh mì, trứng, xúc xích, xà lách, dưa leo và cà chua. Cuối cùng cuộn chặt bằng màng bọc thực phẩm, cắt đôi và thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Trần Gia Hân
Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường giữ giọng điệu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng đổi gió sang công nghệ tiện ích. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.