Chuẩn bị
10 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
2
Calo
273 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 3 lát bánh sandwich
- 1.5 trái chuối tiêu chín
- Ít bơ mặn (salted butter)
- 1 trái trứng gà
- Xíu mè đen để làm topping
Gia vị
- Gia vị: muối
Mình rất thích món sandwich này vì nó vừa nhanh gọn, vừa đầy dinh dưỡng cho buổi sáng bận rộn. Chỉ cần vài lát bánh sandwich, một nửa chín của chuối và một quả trứng, mình có thể tạo ra một bữa ăn cân bằng protein và carbohydrate. Khi nướng, hương thơm của bơ tan chảy và chuối ngọt ngào lan tỏa, khiến cả buổi sáng trở nên tươi mới. Thêm một chút mè đen lên trên để có độ giòn và màu sắc hấp dẫn. Đặt lò trước 5 phút, nướng 7 phút, và bạn sẽ có một chiếc sandwich vàng ươm, thơm lừng, sẵn sàng cho ngày mới.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình đánh trứng trong bát, cho một nhím muối vào và trộn đều cho đến khi hỗn hợp đồng nhất.
- 2
Bước 2
Rót trứng đã trộn lên từng lát bánh sandwich, lần lượt cho hết ba lát bánh, để trứng ngấm vào bánh.
- 3
Bước 3
Cắt lát chuối và bơ, xếp lên bánh đã có trứng. Rắc mè đen lên trên cùng. Đặt lò nướng ở 190 °C trong 5 phút để làm nóng, rồi hạ nhiệt xuống 150 °C và nướng 7 phút cho đến khi bánh vàng ươm.
- 4
Bước 4
Lấy sandwich ra, để nguội vài phút rồi thưởng thức. Hương thơm của chuối chín, bơ tan chảy và bánh mì nướng sẽ khiến buổi sáng của bạn trở nên tuyệt vời.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Trần Gia Hân
Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường giữ giọng điệu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng đổi gió sang công nghệ tiện ích. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.