Salat Ức Gà

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

2

Calo

223 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 200 g ức gà
  • 1 củ cà rốt
  • 2 quả dưa leo
  • 1 quả chanh leo
  • 2 quả cà chua
  • 1 cây xà lách
  • 1 hộp sữa chua (khoảng 150 g)
  • 1 muỗng canh nước chanh leo
  • 2 muỗng canh sữa chua

Gia vị

  • 1 thìa cafe muối
  • 1 thìa cafe đường
  • Tiêu, vừa ăn

Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món Salat ức gà thơm ngon, vừa nhẹ vừa đầy dinh dưỡng. Đầu tiên mình ướp gà với muối, đường và chút tiêu, để ngấm vị trong 20 phút. Trong lúc chờ, mình chuẩn bị rau củ tươi mát, cắt sợi, lát mỏng và xà lách tươi. Gà được áp chảo tới độ chín vừa, sau đó cắt lát mỏng, kết hợp cùng nước sốt chanh leo và sữa chua béo ngậy. Cuối cùng, xếp các nguyên liệu lên đĩa, rưới sốt, trộn nhẹ và thưởng thức ngay để cảm nhận hương vị tươi mới.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch ức gà, ướp với 1 thìa cafe muối, 1 thìa cafe đường và một chút tiêu. Để yên 20 phút cho thấm gia vị.

  2. 2

    Bước 2

    Trong lúc gà đang ướp, rửa sạch tất cả rau củ. Gọt vỏ cà rốt rồi bào sợi, dưa leo rửa sạch, bỏ ruột và cắt mỏng, cà chua thái lát mỏng, xà lách cắt khúc khoảng 3 cm.

  3. 3

    Bước 3

    Đun nóng chảo, cho ức gà đã ướp vào áp chảo ở lửa vừa cho đến khi chín tới, khoảng 5‑6 phút mỗi mặt. Khi gà chín, để nguội rồi cắt thành lát mỏng.

  4. 4

    Bước 4

    Pha nước sốt: 1 muỗng canh nước chanh leo, 2 muỗng canh sữa chua, 1 thìa cafe muối, 1 thìa cafe đường và một chút tiêu. Khuấy đều cho tan.

  5. 5

    Bước 5

    Xếp xà lách, cà rốt, dưa leo và cà chua lên đĩa, sau đó xếp lát gà lên trên.

  6. 6

    Bước 6

    Rưới nước sốt lên trên, trộn nhẹ và thưởng thức ngay khi còn tươi ngon.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đình Dung

Tác giả

Đình Dung

Mình là Đình Dung. Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tập trung vào việc 'ngon mắt' hóa các sản phẩm nông sản. Chuyên môn của mình là sử dụng ngôn ngữ hình ảnh và nghệ thuật sắp đặt để truyền tải vẻ đẹp của thực phẩm sạch. Mình chịu trách nhiệm tối ưu hóa trải nghiệm khách hàng bằng cách mang đến những bài đánh giá trực quan sinh động, giúp các bạn dễ dàng hình dung ra thành phẩm cuối cùng và có thêm động lực để vào bếp sáng tạo cùng nguyên liệu Tripmart.