Chuẩn bị
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
190 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 trái đào chín
- 3 muỗng canh sữa chua Hy Lạp (Greek yoghurt)
- Vài quả cranberry khô
- Vài hạt thông
Gia vị
- 1/3 muỗng canh bột gia vị chaat masala
Mình vừa khám phá một món salad nhẹ nhàng, đầy hương vị Ấn Độ nhưng vẫn rất tươi mát cho buổi sáng. Đào ngọt ngào được cắt thành miếng vừa ăn, hòa quyện cùng sữa chua Hy Lạp mịn màng và bột chaat masala thơm lạ. Thêm vào vài quả cranberry khô và hạt thông rang giòn, món ăn vừa có độ ngọt tự nhiên, vừa có chút cay nồng đặc trưng. Chỉ mất vài phút chuẩn bị, không cần nấu nướng, mình có ngay một bữa ăn cân bằng dinh dưỡng và hấp dẫn. Thử làm và cảm nhận sự khác biệt nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình gọt vỏ đào, cắt thành những miếng hình con cờ vừa ăn.
- 2
Bước 2
Cho sữa chua Hy Lạp vào bát, rắc bột chaat masala lên trên, rồi khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện.
- 3
Bước 3
Trộn đều đào đã cắt vào hỗn hợp sữa chua, rắc hạt thông và cranberry khô lên trên, rồi thưởng thức ngay.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hà My Cà Phê
Quan tâm khá nhiều đến chăm sóc tinh thần, thường giữ cách chia sẻ thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới thời trang ứng dụng.