Salat đào (Panzanella Salad) – Món salad Ý mùa hè tươi mát

Salat đào (Panzanella Salad) – Món salad Ý mùa hè tươi mát

Chuẩn bị

15 phút

Khẩu phần

3

Calo

380 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 3 quả đào, thái miếng vừa ăn
  • 100 g cà chua bi, cắt đôi
  • 1 quả táo, dứa, cà rốt thái sợi (tùy chọn)
  • 200 g mozzarella, cắt khối nhỏ
  • 150 g ức gà luộc hoặc thịt xông khói, xé sợi
  • 200 g rau arugula

Gia vị

  • 1 thìa cà phê dầu ô liu
  • 1 ít muối, hạt tiêu

Món salad Panzanella đặc trưng của Ý với đào ngọt, cà chua bi, mozzarella béo ngậy và ức gà thơm ngon. Công thức nhanh gọn, phù hợp cho bữa trưa nhẹ hoặc tiệc dã ngoại mùa hè. Hương vị ngọt thanh, giòn tan sẽ làm bữa ăn của bạn thêm phần sảng khoái.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch tất cả nguyên liệu. Đào gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn; cà chua bi rửa sạch rồi cắt đôi; nếu dùng táo, dứa, cà rốt thì thái sợi mỏng.

  2. 2

    Bước 2

    Ức gà luộc chín tới, để ráo nước rồi xé sợi nhỏ. Nếu dùng thịt xông khói, cắt thành sợi mỏng.

  3. 3

    Bước 3

    Trong một tô lớn, cho đào, cà chua, mozzarella, ức gà (hoặc thịt xông khói), rau arugula và các nguyên liệu tùy chọn vào. Rưới 1 thìa cà phê dầu ô liu, nêm một chút muối và hạt tiêu, rồi nhẹ nhàng trộn đều để các thành phần ngấm vị.

  4. 4

    Bước 4

    Đậy tô lại và cho vào tủ lạnh khoảng 15 phút để salad mát lạnh, hương vị hòa quyện. Khi ăn, lấy ra trộn lại nhanh và thưởng thức ngay.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Ngọc Linh Hoàng

Tác giả

Ngọc Linh Hoàng

Mình là Ngọc Linh. Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace, tôi dành trọn tâm huyết để mang đến những công thức nấu ăn chuẩn vị và tinh tế nhất cho cộng đồng.