
Salat đào (Panzanella Salad) – Món salad Ý mùa hè tươi mát
Chuẩn bị
15 phút
Khẩu phần
3
Calo
380 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 3 quả đào, thái miếng vừa ăn
- 100 g cà chua bi, cắt đôi
- 1 quả táo, dứa, cà rốt thái sợi (tùy chọn)
- 200 g mozzarella, cắt khối nhỏ
- 150 g ức gà luộc hoặc thịt xông khói, xé sợi
- 200 g rau arugula
Gia vị
- 1 thìa cà phê dầu ô liu
- 1 ít muối, hạt tiêu
Món salad Panzanella đặc trưng của Ý với đào ngọt, cà chua bi, mozzarella béo ngậy và ức gà thơm ngon. Công thức nhanh gọn, phù hợp cho bữa trưa nhẹ hoặc tiệc dã ngoại mùa hè. Hương vị ngọt thanh, giòn tan sẽ làm bữa ăn của bạn thêm phần sảng khoái.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch tất cả nguyên liệu. Đào gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn; cà chua bi rửa sạch rồi cắt đôi; nếu dùng táo, dứa, cà rốt thì thái sợi mỏng.
- 2
Bước 2
Ức gà luộc chín tới, để ráo nước rồi xé sợi nhỏ. Nếu dùng thịt xông khói, cắt thành sợi mỏng.
- 3
Bước 3
Trong một tô lớn, cho đào, cà chua, mozzarella, ức gà (hoặc thịt xông khói), rau arugula và các nguyên liệu tùy chọn vào. Rưới 1 thìa cà phê dầu ô liu, nêm một chút muối và hạt tiêu, rồi nhẹ nhàng trộn đều để các thành phần ngấm vị.
- 4
Bước 4
Đậy tô lại và cho vào tủ lạnh khoảng 15 phút để salad mát lạnh, hương vị hòa quyện. Khi ăn, lấy ra trộn lại nhanh và thưởng thức ngay.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Ngọc Linh Hoàng
Mình là Ngọc Linh. Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace, tôi dành trọn tâm huyết để mang đến những công thức nấu ăn chuẩn vị và tinh tế nhất cho cộng đồng.