
Chuẩn bị
25 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
2
Calo
580 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 cái ức gà
- Thịt heo bacon
- Thịt gà tây bacon
- 1/2 cái bắp cải xà lách
- 1/2 trái dưa leo
- 1 trái bơ
- Vài trái cà chua bi
- 1 chén nui xoắn (hoặc loại nui yêu thích)
- Tỏi băm
- Hạt thông hoặc hạt điều (tùy chọn)
- Đậu phộng (tùy chọn)
- Sốt mayonnaise (tùy chọn)
Gia vị
- Muối
- Đường
- Tiêu
- Nước mắm
- Dầu hào
- Dầu oliu
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm một món salad nhẹ nhàng nhưng đầy đặn với ức gà thơm ngon, bánh mì xoắn mềm mịn và các loại rau tươi giòn. Đầu tiên mình ướp ức gà vừa ngọt vừa mặn rồi áp chảo cho vàng đều, trong khi đó bacon được chiên giòn tan. Rau xà lách, dưa leo, cà chua bi và bơ cắt nhỏ, nui ngâm và luộc tới độ chín vừa. Khi mọi thứ đã sẵn sàng, mình xếp lớp rau dưới, lớp thịt trên, rưới nước sốt và rắc hạt điều hoặc hạt thông để tăng độ giòn. Thưởng thức ngay để cảm nhận hương vị tươi mới, dinh dưỡng và đầy màu sắc!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch ức gà, lau khô rồi ướp với 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê nước mắm, một chút dầu oliu, một chút dầu hào, tiêu và tỏi băm. Để ướp trong 20 phút để gia vị thấm đều.
- 2
Bước 2
Sau khi ướp, đặt ức gà lên chảo nóng, áp chảo ở lửa vừa cho đến khi hai mặt vàng đều và thịt chín tới (khoảng 6‑8 phút). Đặt sang một đĩa để nghỉ.
- 3
Bước 3
Cho thịt bacon vào chảo đã nóng, chiên nhanh cho đến khi giòn, rồi cắt thành những khúc nhỏ vừa ăn.
- 4
Bước 4
Rửa sạch bắp cải xà lách, dưa leo, cà chua bi và bơ. Cắt bắp cải, dưa leo và cà chua thành miếng vừa ăn, bơ cắt lát mỏng.
- 5
Bước 5
Ngâm nui xoắn trong nước lạnh ít nhất 1‑2 giờ, sau đó đun sôi nước, cho nui vào luộc tới khi chín mềm (khoảng 5‑6 phút). Đổ ra rổ, rưới nước lạnh và để ráo.
- 6
Bước 6
Trong một tô lớn, xếp lớp rau dưới cùng, sau đó cho nui, thịt gà áp chảo và bacon lên trên. Rắc hạt thông, hạt điều hoặc đậu phộng nếu muốn, rồi thêm sốt mayonnaise hoặc sốt yêu thích.
- 7
Bước 7
Trộn nhẹ tay để các nguyên liệu hòa quyện, rồi dọn ra đĩa. Món salad ức gà và nui xoắn đã sẵn sàng để thưởng thức!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
La Nhi Mây
Dành khá nhiều sự chú ý cho công nghệ tiện ích, và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện quản lý tài chính cá nhân. Vẫn thích sự rõ ràng và một chút tinh tế.