Salad ức gà rau quả
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
7 phút
Khẩu phần
6
Calo
140 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 gram ức gà
- 1 túi xà lách
- 300 gram cà chua
- 6 quả dưa chuột
- Rau mầm
Gia vị
- Sốt mè Kewpie
Mình vừa thử làm món salad ức gà rau quả, một bữa ăn nhẹ đầy màu sắc và dinh dưỡng. Thịt gà được xào nhanh trong dầu ô liu giữ được độ mềm và thơm, còn các loại rau củ tươi ngon được cắt hạt lựu, tạo cảm giác giòn tan. Khi trộn chung với sốt mè Kewpie, hương vị đậm đà, béo ngậy hòa quyện cùng vị tươi mát của rau. Món này rất thích hợp cho bữa trưa hoặc bữa tối nhẹ nhàng, phù hợp cho cả gia đình. Hãy cùng mình thực hiện nhé, chắc chắn bạn sẽ thích ngay!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Thái ức gà thành hạt lựu, ướp nhẹ muối tiêu, rồi cho vào chảo với một ít dầu ô liu, xào nhanh cho gà chín tới, để lại màu vàng nhẹ.
- 2
Bước 2
Rửa sạch cà chua, bỏ hạt, cắt thành miếng hạt lựu.
- 3
Bước 3
Gọt vỏ dưa chuột, cắt thành hạt lựu vừa ăn.
- 4
Bước 4
Rửa sạch rau mầm, để ráo.
- 5
Bước 5
Rửa xà lách, ngâm nhẹ trong nước muối, vắt khô, rồi cắt nhỏ vừa ăn.
- 6
Bước 6
Cho tất cả các nguyên liệu vào một âu lớn, rưới sốt mè Kewpie lên, trộn đều và thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào