Salad ức gà keto
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
543 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 150 g Ức gà
- 50 g Xúc xích
- 50 g Rau mầm
- 3‑4 lá Xà lách
- 3 trái Dưa leo baby
- 4‑5 quả Cà chua bi
Gia vị
- Nước sốt mè rang
Mình vừa thử làm món Salad ức gà keto siêu nhanh và thật ngon, thích hợp cho bữa trưa nhẹ nhàng. Đầu tiên mình ướp ức gà với một chút muối rồi áp chảo tới khi chín vừa tới, giữ được độ mềm và không mất chất. Xúc xích cũng được áp chảo nhanh rồi cắt lát mỏng, tạo độ béo vừa phải. Các loại rau mầm, xà lách, dưa leo baby và cà chua bi được cắt nhỏ, trộn chung với nước sốt mè rang thơm lừng. Cuối cùng chỉ cần trộn đều và thưởng thức ngay – vừa đầy đủ dinh dưỡng, vừa phù hợp chế độ keto.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Ướp ức gà với một chút muối, cho một ít dầu vào chảo, đun ở lửa vừa cho chảo nóng rồi cho gà vào áp chảo cho đến khi chín tới (giữ độ ẩm để không mất chất).
- 2
Bước 2
Tiếp tục cho xúc xích vào chảo áp chảo nhanh, sau khi chín thì lấy ra cắt thành những lát mỏng.
- 3
Bước 3
Cắt nhỏ rau mầm, lá xà lách, dưa leo baby và cà chua bi, sau đó cho tất cả vào một bát lớn, rưới nước sốt mè rang lên trên.
- 4
Bước 4
Trộn đều mọi nguyên liệu cho hòa quyện, rồi thưởng thức ngay khi còn tươi ngon.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đinh Xuân
Tôi là Đinh Xuân .Đam mê khám phá hương vị bản địa, tôi đồng hành cùng Tripmart để mang những công thức nấu ăn chuẩn vị và tâm huyết của người sản xuất đến gần hơn với căn bếp hiện đại.