Salad ức gà giảm cân

Các bước thực hiện

1. 1

   Bước 1

   Luộc trứng, ức gà và cà rốt cho đến khi chín tới. Nếu không muốn ăn cà chua sống, có thể áp chảo nhanh qua dầu oliu để giữ độ tươi ngon.

2. 2

   Bước 2

   Rửa sạch và cắt nhỏ lá xà lách, bơ, cà rốt đã luộc. Thái lát dưa leo thành những miếng vừa ăn.

3. 3

   Bước 3

   Cho xà lách vào một bát lớn, trộn nhẹ với dấm táo. Tách ra, xé nhỏ ức gà rồi trộn với sốt mè rang cho thấm đều.

4. 4

   Bước 4

   Xếp các nguyên liệu đã chuẩn bị vào tô, rắc một ít phô mai bào lên trên cùng. Thêm thịt hộp, ngô, cà chua bi và một ít bơ nếu muốn, rồi trộn nhẹ để mọi thứ hòa quyện. Món salad đã sẵn sàng để thưởng thức!