Salad ức gà

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

3

Calo

280 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 300 g ức gà
  • Rau salad tươi (tùy chọn)
  • 1 quả cà chua
  • 1/2 quả bơ
  • 1 lát bánh mì

Gia vị

  • Sốt dầu giấm táo (2‑3 muỗng canh)

Món Salad ức gà này là lựa chọn hoàn hảo cho bữa ăn nhẹ nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôi dùng ức gà nướng trong nồi chiên không dầu để giữ độ mềm và thơm ngon, kết hợp cùng bánh mì giòn và rau xanh tươi mát. Sốt dầu giấm táo thanh nhẹ giúp tăng hương vị mà không làm tăng calo quá nhiều. Chỉ mất khoảng 35 phút để chuẩn bị và nấu, bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Hãy thử làm và cảm nhận sự khác biệt!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Tôi ướp ức gà với muối, tiêu và lá thơm Ý (nếu có), sau đó cho vào nồi chiên không dầu ở 180 °C trong 15 phút cho chín và vàng.

  2. 2

    Bước 2

    Tôi cắt bánh mì thành hạt lựu, đặt lên khay và sấy khô trong lò ở 160 °C trong 5 phút cho giòn.

  3. 3

    Bước 3

    Tôi xếp rau salad lên đĩa, sau đó sắp xếp lát ức gà, cà chua và bơ lên trên, cuối cùng rưới sốt dầu giấm táo và trộn nhẹ.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

T

Tác giả

Thanh Tùng Đặng

Tôi yêu nấu ăn và chia sẻ công thức dễ làm trên Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mong mang đến những món ngon gần gũi cho bữa cơm mỗi ngày

Phương pháp nấu

Món Chiên