Salad ức gà
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
25 phút
Khẩu phần
1
Calo
330 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Rau dùng làm salad
- Bánh mì giòn
- 1 cái ức gà
- Cà chua bi (ít nhiều tuỳ thích)
Gia vị
- Yoghurt Dressing
- Chút muối và tiêu
- Dầu olive (dầu ăn thường)
Mình vừa khám phá một công thức Salad ức gà cực kỳ tươi mát, phù hợp cho bữa trưa nhẹ nhàng hoặc bữa tối nhanh gọn. Thịt gà được ướp muối tiêu rồi áp chảo tới độ vàng ruộm, giữ được độ mềm và hương vị đậm đà. Kèm theo rau sống giòn, cà chua bi ngọt ngào, bánh mì giòn tan và sốt yoghurt mát lạnh, món ăn này vừa bổ dưỡng vừa hấp dẫn. Chỉ mất khoảng 35 phút, bạn đã có một đĩa salad đầy màu sắc, thơm ngon và cân bằng dinh dưỡng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Ướp ức gà với một chút muối và tiêu, sau đó cho vào chảo có một ít dầu olive, áp chảo trên lửa vừa cho đến khi bề mặt vàng ruộm và thịt chín tới (khoảng 20‑25 phút). Nếu muốn, bạn cũng có thể nướng ở 218 °C trong thời gian tương tự.
- 2
Bước 2
Trong một tô lớn, cho rau salad, cà chua bi cắt đôi, bánh mì giòn và gà đã chín. Rưới sốt yoghurt lên trên, trộn nhẹ nhàng để các nguyên liệu hòa quyện, rồi thưởng thức ngay.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Minh Lan
Mình là Minh Lan. Biên tập viên chiến lược tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), sứ mệnh của tôi là thổi hồn vào các con số và dữ liệu nông sản thô. Tôi đảm nhiệm việc định hình phong cách ngôn ngữ thương hiệu, biến Tripmart thành một điểm đến tin cậy và gần gũi. Bằng những bài đánh giá chuyên sâu dựa trên trải nghiệm thực tế và kiến thức chuyên môn, tôi nỗ lực tối ưu hóa hành trình của khách hàng, giúp họ dễ dàng tiếp cận với nguồn thực phẩm sạch. Đây không chỉ là việc biên tập, mà là quá trình nâng tầm giá trị nông sản Việt thông qua sức mạnh của nội dung chiến lược.