Salad trộn gà, bắp và trứng
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
450 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 cây salad
- 1 quả trứng gà
- 1 chén bắp luộc
- 1 miếng ức gà
- cheese
Gia vị
- Ranch trộn
- tiêu
Món salad này là lựa chọn hoàn hảo cho bữa ăn nhẹ vừa ngon vừa cân bằng dinh dưỡng. Tôi sẽ rửa sạch lá salad, luộc bắp và trứng, sau đó chiên sơ ức gà cho tới khi vàng ruộm. Khi mọi thứ đã sẵn sàng, mình cắt nhỏ các nguyên liệu rồi trộn chung với Ranch sauce và một chút tiêu. Thêm một ít phô mai bào lên trên, món salad sẽ thơm ngon, giòn tan và đầy màu sắc. Thưởng thức ngay để cảm nhận hương vị tươi mát và đầy năng lượng!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch lá salad, để ráo rồi cắt thành những khúc ngắn vừa ăn. Luộc trứng gà cho tới khi chín, sau đó bóc vỏ và cắt lát mỏng. Bắp luộc tách hạt, để riêng. Ướp ức gà với 1 thìa canh garlic salt và 1 thìa canh dầu ăn, chiên sơ trên chảo rồi cho vào nồi chiên không dầu (air‑fry) cho tới khi vàng đều. Khi gà chín, lấy ra cắt thành miếng nhỏ.
- 2
Bước 2
Cho salad đã cắt vào dĩa, xếp lên trên các lát gà, hạt bắp và trứng đã cắt mỏng. Rưới Ranch sauce đều lên trên, rắc một chút tiêu và phô mai bào. Trộn nhẹ tay để các nguyên liệu hòa quyện, rồi thưởng thức ngay khi còn tươi ngon.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Duy Thắng
Mình là Duy Thắng. Trong vai trò Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tập trung vào việc kéo dài 'tuổi thọ' cho nông sản trong căn bếp của bạn. Chuyên môn của mình là hướng dẫn các mẹo sơ chế và bảo quản thông minh để nguyên liệu luôn tươi như vừa mới hái. Mình chịu trách nhiệm định hình lối sống tiết kiệm và bền vững cho cộng đồng Tripmart qua những bài đánh giá kỹ thuật, giúp các bạn tận dụng tối đa giá trị của thực phẩm sạch.