Salad trái cây chuối, dưa leo, xà lách, phô mai vị dâu + sữa đặc
Chuẩn bị
8 phút
Khẩu phần
1
Calo
300 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 quả cà chua
- 1/2 trái dưa leo
- 1 trái chuối
- 1 quả bơ (tùy chọn)
- 4 cục phô mai con bò cười (cục vuông nhỏ)
- 1/2 bó rau xà lách
- 1/2 hộp sữa đặc nhỏ
Mình đang ăn kiêng clean‑eating, muốn thay đổi món salad gà truyền thống nên đã sáng tạo ra món salad trái cây này. Với chuối ngọt, dưa leo giòn, xà lách tươi và những khối phô mai vị dâu béo ngậy, món này vừa ngon vừa no mà không gây nặng bụng. Thêm một chút sữa đặc tạo vị ngọt nhẹ, đủ để thỏa mãn cơn thèm mà vẫn giữ được cảm giác nhẹ nhàng. Thực đơn này rất phù hợp cho bữa ăn nhẹ, bữa sáng hoặc khi muốn có một món ăn nhanh gọn, đầy màu sắc. Hãy thử làm và cảm nhận sự tươi mát, dinh dưỡng trong từng miếng ăn nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch rau xà lách, cà chua và dưa leo dưới vòi nước, rửa lại bằng nước muối nhẹ rồi xả lại bằng nước sạch. Cắt bỏ phần cuống cuối của xà lách, tách lấy lá và cắt thành miếng vừa ăn. Cà chua rửa sạch, cắt thành hạt lựu hoặc miếng vừa ăn. Dưa leo gọt vỏ nếu muốn, cắt lát mỏng.
- 2
Bước 2
Gọt vỏ chuối, cắt thành vòng hoặc miếng vừa ăn. Nếu dùng bơ, gọt vỏ và cắt thành khối vuông nhỏ tương tự.
- 3
Bước 3
Cho tất cả các nguyên liệu đã cắt (cà chua, dưa leo, chuối, bơ nếu dùng, phô mai và xà lách) vào một tô lớn, rắc thêm một chút muối hoặc gia vị nhẹ nếu muốn.
- 4
Bước 4
Rưới đều sữa đặc lên trên hỗn hợp, dùng muỗng hoặc thìa trộn nhẹ nhàng cho các nguyên liệu ngấm vị. Nếm thử, nếu muốn ngọt hơn có thể thêm một ít sữa đặc nữa. Thưởng thức ngay khi còn tươi mát.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.