Salad tôm healthy
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
7 phút
Khẩu phần
1
Calo
210 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Rau salad
- Tôm
- Cà chua bi
- Dưa chuột
- Bắp non
- Súp lơ xanh
- Sốt phô mai cay (có thể thay bằng sốt khác)
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món Salad tôm healthy, tươi mát và đầy dinh dưỡng chỉ trong vài bước đơn giản. Đầu tiên mình sẽ chuẩn bị các loại rau củ giòn tan, sau đó luộc nhanh tôm và bắp non để giữ độ ngọt tự nhiên. Cuối cùng, mình sẽ trộn tất cả cùng sốt phô mai cay thơm lừng, tạo nên hương vị vừa béo vừa cay vừa hấp dẫn. Món salad này thích hợp cho bữa ăn nhẹ hoặc món khai vị đầy màu sắc. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi rửa sạch rau salad, cắt nhỏ. Rửa cà chua bi, cắt đôi. Gọt vỏ dưa chuột rồi thái lát mỏng. Tách bắp non ra từng bắp và cắt nhỏ súp lơ xanh.
- 2
Bước 2
Đun sôi một nồi nước, cho bắp non và tôm vào luộc cho đến khi chín tới (khoảng 3‑4 phút cho tôm, 5 phút cho bắp non). Sau đó vớt ra để ráo nước.
- 3
Bước 3
Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào một bát lớn, rưới sốt phô mai cay lên trên và trộn đều tay cho hỗn hợp hòa quyện, sau đó thưởng thức ngay.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thu Hà Chill
Vốn thích các nội dung gọn mà thật về thời trang ứng dụng, hay kể lại cảm nhận theo kiểu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về năng suất cá nhân.