Salad Thịt Bò Xào & Ức Gà Chiên Bột – Bữa Trưa Đậm Đà

Salad Thịt Bò Xào & Ức Gà Chiên Bột – Bữa Trưa Đậm Đà

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

25 phút

Khẩu phần

1

Calo

1200 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Xà lách
  • Bông thiên lý
  • Thịt bò (cắt lát mỏng)
  • Thịt nạc bò (băm)
  • Ức gà
  • Bột chiên giòn
  • Trứng
  • Sốt mè rang
  • Rau dền
  • Hành
  • tỏi

Gia vị

  • Dầu ăn
  • đường
  • muối
  • tiêu
  • bột ngọt

Mình vừa thử làm một bữa trưa vừa nhanh gọn vừa ngon miệng với salad thịt bò xào bông thiên lý, ức gà chiên bột giòn tan, canh rau dền thịt bò và trứng luộc. Các món được chuẩn bị riêng rẽ, sau đó xếp lên đĩa thật đẹp mắt, ăn kèm sốt mè rang và bánh mì nếu muốn. Món ăn này cung cấp đầy đủ protein và chất xơ, thích hợp cho cả bữa trưa và bữa tối. Hướng dẫn chi tiết từng bước sẽ giúp bạn tự tin thực hiện ngay tại nhà. Hãy cùng mình tạo nên một bữa ăn cân bằng và hấp dẫn nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Chuẩn bị thịt bò lát mỏng: ướp thịt bò với đường, muối, tiêu, hành và tỏi băm trong khoảng 10 phút. Rửa sạch bông thiên lý, để ráo. Đun nóng chảo, cho dầu vào, xào nhanh hành tỏi, sau đó cho thịt bò vào đảo nhanh, không để quá chín. Tiếp tục cho bông thiên lý vào, trộn đều, nêm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.

  2. 2

    Bước 2

    Làm ức gà chiên bột: Pha bột chiên giòn theo hướng dẫn trên bao bì. Nhúng từng miếng ức gà vào bột, sau đó chiên trong chảo dầu nóng cho đến khi bột vàng giòn và gà chín tới. Vớt ra để ráo dầu, để nguội rồi cắt lát mỏng trước khi dọn lên đĩa.

  3. 3

    Bước 3

    Luộc trứng: Đặt trứng vào nồi, đổ nước ngập, đun sôi rồi hạ lửa đun nhẹ khoảng 7‑8 phút cho trứng chín vừa. Sau khi nguội, lột vỏ và cắt thành lát. Bày trứng cùng một ít xà lách trên đĩa, kèm theo các món đã chuẩn bị và rưới sốt mè rang lên trên.

  4. 4

    Bước 4

    Nấu canh rau dền thịt bò: Ướp thịt bò băm với muối, đường, bột ngọt, hành tỏi băm và một ít dầu ăn trong 10 phút. Đun sôi nước trong nồi, cho thịt bò băm vào luộc 1‑2 phút, rồi cho rau dền vào, đun sôi lại và nêm nếm vừa ăn. Tắt bếp và múc canh ra bát.

Đánh giá công thức

4.1/5 (12 đánh giá)

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy chấm điểm đánh giá cho công thức để khích lệ người đăng

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đánh giá gần đây

Lan
17/03/2026

Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Salad Thịt Bò Xào & Ức Gà Chiên Bột – Bữa Trưa Đậm Đà)

Lan
17/03/2026

Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Salad Thịt Bò Xào & Ức Gà Chiên Bột – Bữa Trưa Đậm Đà)

Hoàng
17/03/2026

Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Salad Thịt Bò Xào & Ức Gà Chiên Bột – Bữa Trưa Đậm Đà)

Thu
17/03/2026

Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Salad Thịt Bò Xào & Ức Gà Chiên Bột – Bữa Trưa Đậm Đà)

Nam
17/03/2026

Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Salad Thịt Bò Xào & Ức Gà Chiên Bột – Bữa Trưa Đậm Đà)

Vy
17/03/2026

Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Salad Thịt Bò Xào & Ức Gà Chiên Bột – Bữa Trưa Đậm Đà)

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.