
Salad thịt bò tôm
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
1250 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300g thịt bò (thăn hoặc bắp), cắt miếng vừa ăn
- 200g tôm tươi, bóc vỏ và rửa sạch
- 1 quả trứng gà
- 200g đậu que, cắt khúc 3cm
- 1 củ hành tây, thái lát mỏng
- 1 quả cà chua, cắt múi cau
- 1 bó salad (xà lách), rửa sạch và để ráo
- 1 trái chanh, lấy nước
Gia vị
- 1 thìa cà phê muối
- 1 thìa cà phê đường
- 1 thìa cà phê hạt nêm
- 1 thìa cà phê tiêu
- 1 thìa canh dầu ô liu
- 1 thìa canh nước tương
Mình sẽ giới thiệu cách làm Salad thịt bò tôm tươi ngon, vừa bổ dưỡng vừa dễ thực hiện. Đầu tiên mình ướp thịt bò và tôm để chúng thấm vị, sau đó nhanh tay xào sơ để giữ độ giòn. Tiếp đến, mình chuẩn bị rau xanh, đậu que và trộn chung với nước sốt chua ngọt thanh mát. Cuối cùng, mọi thứ được hòa quyện trong một bát, tạo nên món salad đầy màu sắc và hương vị, thích hợp cho bữa trưa hay tối nhẹ nhàng.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch thịt bò và tôm, ướp với một chút muối, tiêu và hạt nêm, để yên trong khoảng 30 phút cho thấm vị.
- 2
Bước 2
Trong khi chờ, mình rửa sạch salad, cà chua và cắt đôi, sau đó cho vào bát lớn.
- 3
Bước 3
Chuẩn bị nước sốt: trong một bát nhỏ, mình hòa tan 1 thìa muối, 1 thìa đường, 1 thìa hạt nêm, tiêu, 1 thìa canh dầu ô liu, 1 thìa canh nước tương và nước cốt chanh, khuấy đều cho tan.
- 4
Bước 4
Đun nóng chảo, cho một ít dầu ô liu vào, xào nhanh thịt bò và tôm trong 2 phút cho chín tới, rồi thêm hành tây và đậu que, tiếp tục xào thêm 3 phút cho rau củ chín tới nhưng vẫn giòn.
- 5
Bước 5
Cuối cùng, mình cho thịt bò, tôm, hành, đậu que vào bát salad, rưới đều nước sốt đã chuẩn bị, trộn nhẹ tay cho tất cả nguyên liệu hòa quyện, rồi bày ra đĩa và thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hồ Gia Huy
Mỗi khi có thời gian là lại xem thêm về mẹo tiết kiệm, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về chăm sóc tinh thần.