Salad thịt bò

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

8 phút

Khẩu phần

1

Calo

620 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 cái Xà lách
  • 1 quả Cà chua
  • 1 củ Hành tây
  • 200 g Thịt bò

Gia vị

  • 2 thìa nước cốt chanh
  • ½ thìa nước
  • ½ thìa muối
  • 1 thìa nước đường
  • Hạt nêm
  • Nước tương
  • Tiêu
  • Tỏi bằm
  • 2 thìa nước tương (cho sốt)
  • ½ thìa hạt tiêu (cho sốt)
  • 1 thìa nước cốt chanh (cho sốt)
  • 2 thìa đường (cho sốt)
  • 2 thìa dầu oliu
  • 1 ít tỏi phi vàng

Mình sẽ hướng dẫn bạn làm món Salad thịt bò vừa nhẹ vừa đầy dinh dưỡng, phù hợp cho chế độ giảm cân. Đầu tiên mình sẽ chuẩn bị rau xanh tươi mát, sau đó ướp và xào nhanh thịt bò để giữ được độ mềm và hương vị. Tiếp đến là pha nước sốt chua ngọt thơm ngon, cuối cùng trộn đều mọi nguyên liệu lại. Món ăn này không chỉ nhanh gọn mà còn cung cấp đầy đủ protein và vitamin, rất thích hợp cho bữa trưa hoặc bữa tối nhẹ nhàng.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình tách lá xà lách, rửa sạch rồi cắt miếng vừa ăn. Cà chua và hành tây rửa sạch, cắt khoanh tròn. Hành tây ngâm trong 3 thìa nước cốt chanh, ½ thìa nước, 1 thìa đường và ½ thìa muối khoảng 5 phút để giảm mùi hăng.

  2. 2

    Bước 2

    Thịt bò thái lát mỏng, cho vào bát ướp với hạt nêm, nước tương, tiêu, tỏi bằm và một ít đường, trộn đều và để yên 15 phút cho thấm gia vị.

  3. 3

    Bước 3

    Đun nóng chảo, phi thơm tỏi băm rồi cho thịt bò vào xào trên lửa lớn cho tới khi chín tới, khoảng 4‑5 phút. Đặt thịt bò sang một bên.

  4. 4

    Bước 4

    Pha nước sốt: trộn 2 thìa nước tương, ½ thìa hạt tiêu, 1 thìa nước cốt chanh, 2 thìa đường, 2 thìa dầu oliu và 1 ít tỏi phi vàng, khuấy đều rồi nêm lại cho vừa miệng.

  5. 5

    Bước 5

    Xếp xà lách, hành tây đã ngâm và cà chua lên đĩa, rắc thịt bò lên trên và cuối cùng rưới nước sốt đã chuẩn bị. Món Salad thịt bò thơm ngon, vừa miệng và đầy đủ dinh dưỡng đã sẵn sàng để thưởng thức!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Quách Yến Nhi

Tác giả

Quách Yến Nhi

Ưu tiên các nội dung thực tế về năng suất cá nhân, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về chụp ảnh cơ bản. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.

Phương pháp nấu

Món Áp chảo

Khám phá theo nguyên liệu