Salad thập cẩm giảm cân
Chuẩn bị
7 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
1
Calo
260 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Thịt nạc
- Nấm đùi gà
- Ngô ngọt
- Rau diếp
- Đậu non
Tôi rất thích món salad thập cẩm nhẹ nhàng, phù hợp cho chế độ giảm cân. Món này kết hợp thịt nạc mềm mại, nấm đùi gà ngọt ngào, ngô ngọt giòn và đậu non tươi, cùng lá diếp tươi mát. Các nguyên liệu được hấp nhanh giữ trọn vị ngọt tự nhiên, sau đó trộn chung với sốt salad sẵn có, tạo nên hương vị thanh khiết. Chỉ mất vài phút chuẩn bị và nấu, bạn có thể thưởng thức ngay trong bữa trưa hoặc bữa tối nhẹ. Hãy thử làm và cảm nhận sự tươi mới trong từng miếng!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi cắt thịt nạc thành những miếng vừa dày, sau đó ướp nhẹ với muối, tiêu và một chút dầu ăn để tăng hương vị.
- 2
Bước 2
Đặt nấm đùi gà, ngô ngọt và miếng thịt đã ướp vào nồi hấp; hấp khoảng 7 phút cho tới khi thịt chín mềm và nấm giữ được độ ngọt tự nhiên. Đậu non tôi luộc qua nước sôi trong 2‑3 phút cho tới khi chín tới.
- 3
Bước 3
Rau diếp tôi rửa sạch, cắt nhỏ rồi ngâm nhanh trong nước muối để rau giòn và sạch hơn.
- 4
Bước 4
Cuối cùng, tôi xếp các nguyên liệu đã hấp lên đĩa, rưới một ít sốt salad mua sẵn và trộn nhẹ nhàng để sốt thấm đều. Món salad thập cẩm đã sẵn sàng để thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hoài An Nhỏ
Ưu tiên các nội dung thực tế về ẩm thực địa phương, rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm. Quan trọng nhất vẫn là cảm giác dễ đồng cảm.