
Salad súp lơ tươi mát
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
5 phút
Khẩu phần
20
Calo
70 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Món salad súp lơ giòn tan, kết hợp vị chua nhẹ của chanh, mặn thanh của nước mắm và độ cay dịu của ớt. Thêm chút hạt lạc rang và rau thơm, món ăn này không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng, thích hợp cho bữa tiệc hay bữa ăn gia đình. Bạn sẽ thấy việc chuẩn bị nhanh gọn, chỉ mất vài phút mà vẫn có một món ăn đầy màu sắc và hấp dẫn. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch súp lơ, cắt thành những miếng vừa ăn. Đun sôi một nồi nước, cho súp lơ vào luộc khoảng 2‑3 phút cho tới khi vừa chín tới, vẫn giữ được độ giòn. Đổ ra rổ, rửa lại bằng nước lạnh để ngừng quá trình chín và giữ màu trắng sáng.
- 2
Bước 2
Trong một bát lớn, cho cà rốt bào sợi, hành tây thái sợi và súp lơ đã luộc nguội vào. Trộn nhẹ để các nguyên liệu hòa quyện.
- 3
Bước 3
Chuẩn bị nước sốt: trong một bát nhỏ, hòa nước mắm, nước cốt chanh, đường, ớt băm và dầu ăn. Khuấy đều cho đường tan hoàn toàn.
- 4
Bước 4
Rưới nước sốt lên hỗn hợp rau củ, trộn đều tay sao cho mọi miếng rau đều được áo sốt. Nêm lại gia vị nếu cần.
- 5
Bước 5
Rắc đậu phộng rang giã dập và rau mùi băm lên trên. Trộn nhẹ một lần nữa để hương vị lan tỏa.
- 6
Bước 6
Cho salad vào đĩa, trang trí thêm vài miếng ớt hoặc lá rau thơm nếu muốn. Món salad súp lơ đã sẵn sàng để thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Khánh Duy Bụi
Mê mẩn mấy thứ liên quan tới nấu ăn tại nhà, thường chia sẻ theo kiểu khách quan vừa đủ, có quan điểm nhưng lịch sự và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện mẹo tiết kiệm.