Salad sốt mè rang
Chuẩn bị
12 phút
Nấu
8 phút
Khẩu phần
4
Calo
190 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 gram rau xà lách mỹ
- 150 gram hạt bắp mỹ
- 150 gram cà chua
- 200 gram dưa leo baby
- 150 gram táo
Gia vị
- 6 muỗng canh sốt mè rang
Mùa hè này mình sẽ làm một món salad siêu tươi mát, kết hợp hạt bắp ngọt ngào, rau xà lách giòn, cà chua mọng nước, dưa leo mát lạnh và táo ngọt ngào, tất cả được phủ lớp sốt mè rang thơm lừng. Các nguyên liệu chuẩn bị nhanh, chỉ cần luộc bắp và rửa sạch rau củ. Sau đó mình trộn đều mọi thứ trong bát lớn, tạo nên hương vị thanh đạm, giải nhiệt tuyệt vời. Món ăn này không chỉ đẹp mắt mà còn giàu dinh dưỡng, thích hợp cho bữa trưa hoặc bữa phụ nhẹ nhàng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Luộc hạt bắp cho chín, vớt ra để ráo. Rửa sạch rau xà lách, để khô và cắt thành khúc vừa ăn. Rửa cà chua, cắt lát mỏng. Rửa dưa leo, cắt lát mỏng. Rửa táo, gọt vỏ rồi cắt thành hạt lựu to.
- 2
Bước 2
Cho xà lách, hạt bắp, cà chua, dưa leo và táo vào một bát lớn, rưới sốt mè rang lên trên, đeo găng tay nylon và nhẹ nhàng trộn đều cho mọi nguyên liệu ngấm đều hương vị.
- 3
Bước 3
Bày salad ra đĩa, thưởng thức ngay để cảm nhận vị tươi mát, giòn ngon của các nguyên liệu cùng hương vị đậm đà của sốt mè rang.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Bảo Ngọc Cuối Tuần
Dễ bị thu hút bởi những câu chuyện quanh chăm sóc tinh thần, đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới thời trang ứng dụng. Càng thực tế thì càng dễ thấy hứng thú.