Salad quả bơ
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
3
Calo
200 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 quả bơ
- Rau xà lách
- 8-10 quả Trứng cút
- 8-10 con tôm
Gia vị
- 4-5 muỗng sốt mè rang
Mình rất thích món salad nhẹ nhàng, tươi mát này để kết thúc một ngày bận rộn. Với bơ béo ngậy, tôm và trứng cút thơm ngon, kết hợp cùng lá xà lách giòn tan, món ăn không chỉ đẹp mắt mà còn đầy dinh dưỡng. Sốt mè rang đặc trưng của Kewpie mang hương vị béo ngậy, làm tăng vị cho từng miếng. Cách chế biến đơn giản, chỉ cần luộc nhanh tôm và trứng rồi trộn đều với các nguyên liệu còn lại. Thử làm ngay để cảm nhận sự tươi mới và nhẹ nhàng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch tôm, bỏ chỉ, sau đó cho tôm và trứng cút vào nồi nước sôi, luộc trong 10‑15 phút cho chín, rồi vớt ra để nguội và bóc vỏ trứng.
- 2
Bước 2
Rửa sạch lá xà lách, xé thành miếng vừa ăn. Bơ cắt đôi, bỏ hạt, rồi cắt thành khối vuông vừa ăn.
- 3
Bước 3
Chuẩn bị sốt mè rang – mình dùng loại của Kewpie, có thể mua ở siêu thị hoặc cửa hàng tạp hoá.
- 4
Bước 4
Cho xà lách, bơ, tôm và trứng cút vào bát, rưới 4‑5 muỗng sốt mè rang, trộn đều cho gia vị thấm, nếm lại vừa miệng và thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Anh Khoa Mộc
Ưu tiên các nội dung thực tế về năng suất cá nhân, thỉnh thoảng cũng đào sâu thêm mảng chụp ảnh cơ bản. Càng dễ hiểu thì càng muốn đọc tiếp.