Salad ớt chuông rau mầm
Chuẩn bị
5 phút
Khẩu phần
2
Calo
50 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1/4 quả ớt chuông baby màu cam
- 1/4 quả ớt chuông baby màu đỏ
- 1/4 quả ớt chuông baby màu vàng
- 1/2 quả dưa chuột
- 50 g rau mầm
- 50 g cà chua xanh baby
Gia vị
- Sốt mè rang
Mình vừa thử làm một món salad siêu nhanh, đầy màu sắc và cực kỳ tươi mát. Với ớt chuông baby ba màu, dưa chuột giòn, cà chua xanh và rau mầm, mỗi miếng ăn đều rực rỡ và hấp dẫn. Sốt mè rang thơm béo vừa đủ, giúp các nguyên liệu ngấm đều mà không làm mất đi độ giòn. Món này không cần nấu nướng, chỉ cần chuẩn bị và trộn, rất thích hợp cho bữa ăn chay hoặc muốn giảm cân. Hãy cùng mình tạo ra một đĩa salad đẹp mắt và bổ dưỡng trong vòng 5 phút nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch rau mầm, rồi cắt đôi cà chua baby, dưa chuột và ớt chuông baby thành những miếng vuông nhỏ xinh xắn, vừa ăn vừa nhìn rất bắt mắt.
- 2
Bước 2
Cho tất cả các nguyên liệu đã cắt vào một đĩa hoặc tô lớn, rưới vừa đủ lượng sốt mè rang lên trên.
- 3
Bước 3
Dùng muỗng hoặc kẹp trộn đều để sốt thấm vào từng miếng rau củ, tạo hương vị đồng đều.
- 4
Bước 4
Món salad đã sẵn sàng, mình múc ra bát và thưởng thức ngay – thật là ngon và bổ dưỡng!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Tâm An Võ
Dành khá nhiều sự chú ý cho năng suất cá nhân, thỉnh thoảng cũng đào sâu thêm mảng chụp ảnh cơ bản. Càng dễ hiểu thì càng muốn đọc tiếp.