Salad Lựu Rau Mầm
Chuẩn bị
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
210 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 chén rau mầm
- 1 thanh cua cắt nhỏ
- 1 muỗng canh bắp ngọt luộc
- 2 muỗng canh lựu đỏ
- 1 muỗng canh khoai lang tím sấy
Gia vị
- mayonnaise
- dầu dấm
Mình vừa thử làm món Salad Lựu Rau Mầm siêu tươi mát và thật bất ngờ vì chỉ mất khoảng 10 phút là có ngay một đĩa ăn ngon mắt. Rau mầm giòn, cua thơm, bắp ngọt ngào, hạt lựu đỏ chua nhẹ và khoai lang tím sấy giòn tan tạo nên hương vị phong phú. Dùng kèm mayonnaise hoặc dầu dấm, món này vừa là món khai vị vừa là món phụ nhẹ nhàng cho bữa ăn. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một món salad đầy màu sắc và dinh dưỡng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch rau mầm, để ráo trong rổ hoặc dùng giấy thấm để loại bỏ hết nước.
- 2
Bước 2
Chuẩn bị các topping: cắt nhỏ thanh cua, luộc bắp ngọt cho mềm, rửa sạch hạt lựu và chuẩn bị khoai lang tím sấy.
- 3
Bước 3
Xếp rau mầm lên đĩa, rắc đều các topping đã chuẩn bị lên trên.
- 4
Bước 4
Rưới một ít mayonnaise hoặc dầu dấm tùy khẩu vị, nhẹ nhàng trộn đều để sốt phủ lên mọi nguyên liệu. Món salad đã sẵn sàng để thưởng thức!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Quốc Thiên Cuối Tuần
Thích tìm hiểu về lối sống tối giản, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới thói quen lành mạnh.