Salad Giảm Cân Nhanh Đơn Giản
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
8
Calo
190 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Dưa chuột
- Cà chua bi
- Rau xà lách
- Tôm
- Ức gà
- Quả bơ
- Trứng gà
Gia vị
- Nước sốt mè rang
- Mayonnaise
Mình sẽ hướng dẫn bạn làm một món salad nhẹ nhàng, giàu protein và chất béo lành mạnh, giúp hỗ trợ giảm cân mà vẫn ngon miệng. Chỉ cần vài nguyên liệu tươi ngon, một chút nước sốt mè rang và mayonnaise, bạn đã có ngay bữa ăn cân bằng. Các bước chuẩn bị nhanh gọn, phù hợp cho bữa trưa hoặc bữa tối nhẹ. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch dưa chuột, cà chua bi và rau xà lách, cắt dưa chuột thành lát mỏng, cắt cà chua làm đôi. Luộc ức gà cho tới chín, sau đó xé sợi. Luộc tôm tới chín và bóc vỏ. Luộc trứng gà tới chín vừa, để nguội rồi bóc vỏ.
- 2
Bước 2
Bày rau xà lách lên đĩa, xếp lên trên các lát dưa chuột, cà chua, ức gà xé sợi, tôm, trứng cắt lát và bơ cắt miếng. Rưới đều nước sốt mè rang và mayonnaise, sau đó nhẹ nhàng trộn đều để các nguyên liệu ngấm vị. Món salad đã sẵn sàng để thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
La Nhi Mây
Dành khá nhiều sự chú ý cho công nghệ tiện ích, và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện quản lý tài chính cá nhân. Vẫn thích sự rõ ràng và một chút tinh tế.