Salad Đậu Gà Đậu Đỏ Rong Nho
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
5 phút
Khẩu phần
2
Calo
203 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 5 lá xà lách Iceberg
- 2 tbsp rong nho
- 4 miếng thanh cua
- 2 tbsp đậu gà (đã luộc)
- 2 tbsp đậu đỏ (đã luộc)
- 2 tbsp rau mầm
Gia vị
- 2 tbsp sốt mè rang
Mình rất thích món salad này vì nó vừa giòn vừa đầy dinh dưỡng. Đậu gà và đậu đỏ cung cấp protein thực vật, còn rong nho thêm vị ngọt thanh tự nhiên. Khi kết hợp với lá xà lách Iceberg tươi mát và rau mầm, món ăn trở nên nhẹ nhàng nhưng vẫn no đủ. Đừng quên rưới lên 2 muỗng canh sốt mè rang thơm lừng để tăng hương vị. Chỉ mất vài phút chuẩn bị, bạn đã có một món khai vị tuyệt vời cho bữa ăn gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch tất cả các loại rau, để ráo. Cắt nhỏ lá xà lách, xếp làm lớp nền dưới đĩa, rồi rắc rau mầm lên trên.
- 2
Bước 2
Cắt nhỏ thanh cua thành miếng vừa ăn. Tiếp theo cho đậu gà, đậu đỏ và cuối cùng là rong nho lên trên. Nếu muốn rau giòn hơn, bạn có thể để salad trong tủ lạnh vài phút trước khi dùng.
- 3
Bước 3
Khi ăn, trộn đều salad với 2 muỗng canh sốt mè rang cho đến khi các nguyên liệu được phủ đều hương vị.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.