Salad cá ngừ tươi ngon
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
1
Calo
580 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 hộp cá ngừ ngâm dầu
- Rau xà lách
- Bắp ngô
- Dưa leo
- Khoai tây
- Cà chua
- Ớt chuông
Gia vị
- Tương cà
- Sốt mayonnaise
Salad cá ngừ là món ăn nhẹ vừa ngon vừa bổ dưỡng, thích hợp cho bữa trưa hoặc bữa tối. Với cá ngừ ngâm dầu giàu protein, rau củ tươi mát và sốt mayo béo ngậy, mỗi khẩu phần đều cung cấp năng lượng cân bằng. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ cần rửa, cắt và hấp nhanh, rồi trộn đều là xong. Hãy cùng tôi thực hiện món salad này để thưởng thức hương vị tươi mới và đầy dinh dưỡng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Gọt vỏ khoai tây, cắt thành miếng vừa ăn và hấp cho tới chín mềm (khoảng 10 phút).
- 2
Bước 2
Rửa sạch bắp ngô, bỏ lá, rồi hấp cho tới chín (khoảng 8 phút).
- 3
Bước 3
Rửa sạch rau xà lách, cà chua, dưa leo và ớt chuông. Để ráo, cắt lá xà lách thành miếng, cà chua cắt múi cau, dưa leo và ớt chuông cắt sợi hoặc lát.
- 4
Bước 4
Đun nóng chảo, cho cá ngừ ngâm dầu vào, nêm một chút muối và tiêu, đảo nhanh tay cho cá ấm và thấm vị (khoảng 2 phút).
- 5
Bước 5
Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào một tô lớn, rưới đều sốt cà chua và sốt mayonnaise lên trên, trộn đều cho các nguyên liệu ngấm đều.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Quyên Trần
Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.