Salad Bơ Tôm Áp Chảo

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

5 phút

Khẩu phần

2

Calo

230 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 2 cây xà lách
  • 1/2 trái bơ
  • 10-12 trái cà chua bi
  • 300 g tôm tươi
  • 3 muỗng nước lọc
  • 1 ít dầu olive

Gia vị

  • 1,5 muỗng cốt nước chanh
  • 1,5 muỗng đường
  • 1 ít tiêu

Mình rất thích món salad này vì vị tươi mát của bơ kết hợp cùng tôm áp chảo giòn tan. Khi chuẩn bị, chỉ mất khoảng 15 phút để rửa sạch rau và cắt nguyên liệu. Tôm được ướp nhẹ và nhanh chóng chín trong chảo, giữ được độ ngọt tự nhiên. Nước sốt chanh ngọt nhẹ, thơm mát sẽ làm tăng hương vị cho món. Thưởng thức ngay sau khi trộn, bạn sẽ cảm nhận được sự hòa quyện tuyệt vời của các nguyên liệu.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch xà lách và cà chua bi, ngâm trong nước muối loãng 15 phút rồi rửa lại và để ráo. Lột vỏ tôm, ướp nhẹ với một chút muối và tỏi. Đun nóng chảo với một ít dầu ăn, cho tôm vào áp chảo cho tới khi chín và chuyển sang màu hồng.

  2. 2

    Bước 2

    Pha hỗn hợp sốt: cho nước cốt chanh, đường, nước lọc, dầu olive và tiêu vào chén, khuấy đều cho đường tan. Cắt xà lách thành miếng vừa ăn, bơ cắt lát mỏng, cà chua bi để nguyên hoặc cắt đôi. Xếp xà lách, bơ, cà chua và tôm đã áp chảo lên đĩa.

  3. 3

    Bước 3

    Rưới đều nước sốt chanh lên khay salad, nhẹ nhàng trộn để các nguyên liệu thấm vị. Dọn ngay khi còn tươi để cảm nhận vị giòn của xà lách và độ ngọt của tôm.

  4. 4

    Bước 4

    Thưởng thức món salad bơ tôm áp chảo thơm ngon, cảm nhận hương vị tươi mát và dinh dưỡng cân bằng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Phan Thuỳ Dương

Tác giả

Phan Thuỳ Dương

Thỉnh thoảng viết vài dòng về đồ gia dụng, nói chuyện thiên về sự hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh và lâu lâu lại tò mò với các nội dung về lối sống tối giản. Thích kiểu thông tin có thể áp dụng được ngay.