
Salad bò khô
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Calo
250 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g thịt bò
- 150 g ngô (bắp ngọt)
- 150 g đậu cô ve (đậu xanh)
- 2 củ cải đỏ
- 2 muỗng canh mayonnaise
Gia vị
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- Một ít muối
- Mật ong (tùy chọn, 1 muỗng canh)
Mùa hè này mình sẽ làm một món salad tươi mát, kết hợp vị ngọt của ngô, béo của thịt bò khô và độ giòn của đậu cô ve. Thêm chút củ cải đỏ ngọt ngào và sốt mayo thơm béo, món ăn này vừa nhẹ vừa đầy đặn, phù hợp cho bữa trưa hoặc tiệc nhẹ. Các bước chuẩn bị đơn giản, mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng công đoạn để bạn có thể tự tin làm ngay tại nhà. Hãy cùng mình tạo nên một món salad ngon lành, bắt mắt và đầy dinh dưỡng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch đậu cô ve và ngô, cho vào nồi nước sôi luộc tới khi chín mềm (khoảng 5‑7 phút). Củ cải đỏ gọt vỏ, thái mỏng, rắc một chút muối, để khoảng 5 phút cho mềm rồi rửa lại bằng nước sôi và để nguội.
- 2
Bước 2
Thịt bò mình ướp với một ít muối và dầu ô liu, để yên trong 1 giờ cho thấm. Sau đó mình cho vào lò vi sóng quay cho tới khi thịt khô và không còn nước, hoặc có thể áp chảo trên chảo cho tới khi khô và giòn. Khi đã khô, mình xé thịt thành sợi nhỏ.
- 3
Bước 3
Cuối cùng, mình cho thịt bò khô, ngô, đậu cô ve, củ cải đỏ vào một tô lớn, thêm mayonnaise, dầu ô liu và nếu thích, một muỗng mật ong. Dùng muỗng trộn đều cho tới khi các nguyên liệu ngấm đều sốt, rồi bày ra đĩa và thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Lâm Vũ Cà Phê
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về quản lý tài chính cá nhân, chuộng cách trò chuyện năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và vẫn dành thời gian khám phá thêm nấu ăn tại nhà. Thích các chủ đề có thể đem ra trò chuyện mỗi ngày.