
Rong biển sấy chay giòn tan
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
4
Calo
130 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 lạng rong biển khô
- 1 củ gừng nhỏ
Gia vị
- 2 thìa xì dầu
- 1 thìa hạt nêm chay
- 1/2 thìa đường
- Một ít hạt tiêu tươi
- Dầu ăn (vừa đủ để tráng mặt chảo)
Mình thường mua rong biển khô để có sẵn trong tủ lạnh, rồi tự tẩm gia vị và sấy cho đến khi giòn. Đầu tiên mình xé rong biển thành từng miếng nhỏ, rồi trộn với gừng băm, xì dầu, hạt nêm chay, đường và một chút tiêu. Sau khi rong biển thấm đều gia vị, mình cho một lớp dầu mỏng lên chảo nóng và áp chảo nhanh cho đến khi sợi rong sáng óng và giòn. Khi đã khô, mình để nguội trong hộp và bảo quản để ăn dần trong những ngày chay. Món này vừa thơm, vừa giòn, ăn kèm cơm, mì hay salad đều rất hợp, còn giúp giảm cảm giác thèm ăn vặt nữa!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Chọn mua rong biển khô chất lượng, không có cát; 1 lạng khoảng 3 tấm như trong ảnh.
- 2
Bước 2
Xé rong biển thành từng miếng nhỏ, theo sợi và thớ tự nhiên của nó.
- 3
Bước 3
Giã nhuyễn gừng, trộn với xì dầu, hạt nêm chay, đường và tiêu; sau đó cho hỗn hợp này vào rong biển, bóp nhẹ để gia vị thấm đều.
- 4
Bước 4
Sau khi rong biển đã thấm gia vị, nó sẽ co lại và trông ít hơn, nhưng đừng lo – khi sấy sẽ giòn lại rất ngon.
- 5
Bước 5
Bật bếp, cho chảo lên, đun nóng rồi thả một lớp dầu mỏng (chỉ đủ để tráng mặt chảo). Đặt lửa nhỏ, cho rong biển vào đảo đều cho đến khi khô và sợi rong sáng óng, giòn tan. Nếu lượng rong nhiều, có thể làm 2 lần để đảm bảo đều nhiệt.
- 6
Bước 6
Đặt rong biển đã sấy ra đĩa, để nguội rồi cho vào hộp đựng. Món này ăn kèm cơm, mì, canh hay salad đều rất ngon, và tiện lợi để mang đi làm hoặc học.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Anh Khoa Gần Nhà
Dễ bị thu hút bởi những câu chuyện quanh chăm sóc tinh thần, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về thời trang ứng dụng. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.