
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
2
Calo
656 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1000 ml sữa đậu nành không đường
- 1/2 lá rong biển cuốn cơm
- 200 g cà chua chín đỏ
- 2 miếng đậu phụ chiên vàng
- 200 g rau sống, rau thơm
- 400 g bún tươi
Gia vị
- 30 ml dấm bỗng (có thể điều chỉnh)
- 1/2 muỗng cà phê muối
- 1 muỗng cà phê hạt nêm chay
- 1 muỗng canh nước mắm chay
- 1 muỗng cà phê tương miso
- 1 muỗng cà phê dầu điều (tùy chọn)
Mình vừa khám phá công thức riêu chay siêu nhẹ, dùng nền sữa đậu nành béo ngậy và rong biển để tạo vị umami tự nhiên. Khi nấu, riêu sẽ “đông lên” nhờ dấm bỗng, rồi mình xào nhẹ cà chua để thêm độ ngọt tự nhiên. Thêm một chút nước mắm chay, hạt nêm và tương miso, món nước dùng sẽ đậm đà mà không cần dùng thịt. Cuối cùng, mình bày bún tươi, đậu phụ chiên vàng giòn và rau sống tươi mát – một bữa ăn chay đầy dinh dưỡng và ấm áp. Hãy thử làm ngay nhé, mình chắc bạn sẽ thích!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình xay 1/3 sữa đậu nành cùng rong biển cho đến khi hỗn hợp mịn, rồi đổ vào nồi.
- 2
Bước 2
Thêm phần sữa đậu nành còn lại vào nồi, đun ở lửa vừa cho tới khi sôi nhẹ.
- 3
Bước 3
Rót dấm bỗng từ từ, khuấy nhẹ để tạo “riêu”. Khi riêu nổi lên thành mảng, ngừng khuấy và giữ lửa vừa để riêu định hình.
- 4
Bước 4
Xào cà chua với một ít dầu và muối cho đến khi mềm, rồi cho vào nồi riêu.
- 5
Bước 5
Nêm nước mắm chay, hạt nêm cho vừa vị, thêm tương miso, khuấy nhẹ rồi tắt bếp.
- 6
Bước 6
Mình dùng riêu nóng hổi với bún tươi, đậu phụ chiên giòn, rau sống và các topping yêu thích.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Lê Minh Triết
Có xu hướng đọc kỹ hơn nếu nội dung nói về mẹo mua sắm, chuộng lối trao đổi năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi khi bàn thêm về đánh giá sản phẩm.