
Rau Muống Xào Tỏi
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
5 phút
Khẩu phần
3
Calo
110 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g rau muống
Gia vị
- 1 muỗng tỏi bằm
- 2 muỗng dầu ăn
- 1 muỗng cafe mắm
- 1 ít muối
- 1 miếng chanh
- 1 muỗng tỏi đã phi giòn
Mình rất thích món rau muống xào tỏi vì vừa nhanh gọn, vừa giữ được độ giòn và hương vị thơm lừng của tỏi. Đầu tiên mình rửa sạch rau và ngâm trong nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn, rồi luộc sơ qua để rau giữ được màu xanh tươi. Tiếp đến, mình phi tỏi với một chút dầu ăn cho đến khi dậy mùi thơm, rồi cho rau muống vào xào nhanh tay, nêm một ít muối, mắm và nước chanh để tăng vị đậm đà. Cuối cùng, mình rắc tỏi phi giòn lên trên, món rau muống xào tỏi thơm ngon, giòn tan đã sẵn sàng cho bữa ăn gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch rau muống, ngâm trong nước muối loãng khoảng 2‑3 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch để loại bỏ bớt muối.
- 2
Bước 2
Đun sôi một nồi nước, cho một chút muối và vài giọt nước chanh vào. Khi nước sôi, thả rau muống vào luộc nhanh trong 30‑45 giây cho rau vừa chín tới, rồi vớt ra để ráo trong rổ inox.
- 3
Bước 3
Làm nóng chảo với 2 muỗng dầu ăn, cho tỏi bằm vào phi cho dậy mùi thơm. Tiếp tục cho rau muống đã ráo vào, rắc một ít muối, mắm và vắt một ít nước chanh, xào mạnh tay trong 1‑2 phút cho rau chín đều và thấm gia vị.
- 4
Bước 4
Nêm nếm lại cho vừa khẩu vị, tắt bếp, chuyển ra đĩa và rắc tỏi phi giòn lên trên để tăng hương vị. Món rau muống xào tỏi đã hoàn thành, ăn ngay khi còn nóng để cảm nhận độ giòn và hương thơm tuyệt vời.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Bích Ngọc Mịn
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về chụp ảnh cơ bản, ưu tiên cách chia sẻ năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng nhưng vẫn để mắt tới khám phá quán mới như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.