
Rau Muống Luộc và Nước Luộc Rau
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Calo
40 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 400 g rau muống
- 3 trái sấu
- 1/2 quả cà chua
Gia vị
- 1/2 muỗng cà phê đường
- Muối (theo khẩu vị)
- Bột nêm (tùy thích)
- 1 muỗng canh dầu ăn
Mình thường chuẩn bị món Rau Muống luộc này cho bữa ăn gia đình vì nó vừa nhanh gọn, vừa giữ được màu xanh tươi và vị giòn ngon. Đầu tiên mình rửa sạch rau, bỏ phần lá già rồi để sẵn. Nước sấu chua nhẹ sẽ được đun sôi, thêm một chút muối, đường và dầu ăn để rau không bị nhạt màu. Khi rau muống chín tới, mình vớt ra đĩa, rồi nấu thêm cà chua để tạo nên nước canh đậm đà. Cuối cùng, mình nêm nếm lại cho vừa miệng và thưởng thức cùng cơm trắng.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch rau muống, nhặt bỏ những lá già úa. Nếu muốn rau giòn hơn, mình thường cắt bỏ một phần lá non và để lại phần thân và lá tươi.
- 2
Bước 2
Đun sôi một nồi nước, cho trái sấu vào nấu cho đến khi chín mềm. Khi sấu đã chín, thêm muối, đường và dầu ăn vào, rồi thả rau muống vào luộc cho đến khi rau chín tới (khoảng 2‑3 phút). Vớt rau ra đĩa, để ráo nước.
- 3
Bước 3
Sau khi rau đã được vớt, mình cho nửa quả cà chua đã cắt nhỏ vào nồi nước sấu còn lại, nấu cho đến khi cà chua mềm. Nêm nếm lại với bột nêm và muối cho vừa miệng, rồi đổ nước canh ra tô để ăn kèm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Mạnh Hùng Nhà Trồng
Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về mẹo mua sắm, chuộng lối trao đổi năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi khi bàn thêm về đánh giá sản phẩm.