
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
150 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Râu mực
- 1 quả cà chua
- Bắp cải
Gia vị
- Gừng
- Ớt
- Tiêu
- Bột nêm
- Nước mắm
Món râu mực xào bắp cải cà chua là lựa chọn tuyệt vời cho bữa tối nhanh gọn, thơm lừng hương biển và vị chua nhẹ của cà chua. Tôi sẽ ướp mực cùng gừng, ớt để khử mùi tanh, rồi xào nhanh cùng bắp cải giòn và cà chua chín mềm. Khi mực chín, nước xào ngọt tự nhiên sẽ làm tăng hương vị, có thể dùng để chấm bánh mì hoặc chan lên cơm. Chỉ mất khoảng 30 phút chuẩn bị và 10 phút nấu, món ăn này vừa đơn giản, vừa đầy dinh dưỡng cho cả gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Cắt râu mực thành miếng vừa ăn, ướp với gừng băm và ớt băm để khử mùi tanh, sau đó cho 1 muỗng bột nêm và tiêu xay, trộn đều và để yên 30 phút.
- 2
Bước 2
Trong khi mực đang ướp, rửa sạch cà chua và bắp cải, cắt cà chua thành miếng vừa ăn, bắp cải thái sợi hoặc khúc vừa ăn.
- 3
Bước 3
Sau khi ướp đủ thời gian, cho râu mực vào chảo xào trên lửa lớn. Vì mực sẽ ra nước nên không cần thêm dầu hay nước, chỉ cần đảo nhanh cho đến khi mực chín tới.
- 4
Bước 4
Thêm cà chua và bắp cải vào chảo, tiếp tục xào cho đến khi rau chín tới nhưng vẫn giữ độ giòn. Nêm nếm lại với nước mắm và bột nêm nếu cần, tắt bếp và dọn ra đĩa. Nước xào mực thơm ngon có thể chấm bánh mì hoặc chan lên cơm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
La Nhi Mây
Dành khá nhiều sự chú ý cho công nghệ tiện ích, và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện quản lý tài chính cá nhân. Vẫn thích sự rõ ràng và một chút tinh tế.