Rau Củ Xào Chay – Món Rau Xào Đa Màu Cho Bữa Cơm Chay

Rau Củ Xào Chay – Món Rau Xào Đa Màu Cho Bữa Cơm Chay

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

2

Calo

108 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 150 g Đậu que Nhật
  • 50 g Ớt chuông đỏ
  • 50 g Ớt chuông vàng
  • 50 g Cà chua bi
  • 2 tép Tỏi

Gia vị

  • 1 muỗng canh Dầu hào chay
  • 1 muỗng canh Dầu ăn
  • 1/4 muỗng cà phê Muối

Món rau củ xào chay này mang đến màu sắc rực rỡ và hương vị tươi mới cho bữa cơm chay của bạn. Đậu que Nhật giòn tan, ớt chuông đỏ và vàng ngọt ngào, cùng cà chua bi chín mọng, tất cả được phi tỏi thơm lừng và xào nhanh trên lửa lớn. Thêm một chút dầu hào chay và nước tương, món ăn sẽ đậm đà mà vẫn giữ được độ thanh khiết của nguyên liệu. Chỉ mất khoảng 30 phút, bạn đã có một món ăn nhẹ, ít calo, phù hợp cho 2 người. Hãy thử làm ngay hôm nay để cảm nhận sự tươi mát trong từng miếng rau nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Tôi rửa sạch đậu que, cắt thành khúc vừa ăn, rồi luộc sơ trong nước sôi có chút muối, để ráo trước khi xào.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo, tôi cắt sợi ớt chuông đỏ và vàng, còn cà chua bi để nguyên hoặc cắt đôi tùy thích.

  3. 3

    Bước 3

    Tỏi băm nhỏ, cho vào chảo với dầu ăn, phi thơm cho đến khi tỏi chuyển sang màu vàng nhạt.

  4. 4

    Bước 4

    Sau khi tỏi thơm, tôi cho đậu que, ớt chuông và cà chua bi vào chảo, xào nhanh trên lửa lớn để giữ độ giòn và màu sắc tươi sáng.

  5. 5

    Bước 5

    Cuối cùng, tôi nêm dầu hào chay và một ít nước tương, đảo đều cho gia vị thấm vào rau, tắt bếp và dọn ra đĩa.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

T

Tác giả

Thu Hà Trần Thị

Chia sẻ công thức nấu ăn ngon mỗi ngày.