
Rau Củ Xào Chay
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
6
Calo
70 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 bông cải xanh
- 1 lạng nấm rơm
- 1/4 trái thơm
- 2 trái cà chua
- 2 cây cải mũn trắng
Gia vị
- Dầu ăn
- xì dầu
- bột nêm nấm hương
Món rau củ xào chay này thơm lừng hương nấm, giòn tan màu sắc, rất thích hợp cho bữa cơm ngày rằm hay bất kỳ ngày nào bạn muốn ăn nhẹ mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết cách chuẩn bị và xào sao cho bông cải xanh vẫn giữ được màu xanh tươi, nấm rơm ngọt ngào và cà chua chín mọng. Các nguyên liệu đơn giản, chỉ cần một ít dầu ăn, xì dầu và bột nêm nấm hương là đã đủ. Thực hiện nhanh gọn, chỉ mất khoảng 25 phút từ lúc bắt đầu chuẩn bị tới khi món ăn sẵn sàng. Hãy cùng mình tạo nên một món ăn chay vừa ngon vừa bổ dưỡng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên, tôi tách bông cải thành những bông nhỏ, ngâm qua muối nhẹ rồi rửa sạch lại. Nấm rơm tôi cạo bỏ chân, nếu nấm to thì cắt đôi. Thơm tôi gọt bỏ mắt, cắt lát mỏng. Cà chua cắt thành múi cau vừa ăn.
- 2
Bước 2
Cho dầu ăn vào chảo, đun nóng rồi cho nấm vào xào nhanh, nêm bột nêm và một chút muối. Tiếp theo, tôi cho bông cải xanh vào xào mạnh trên lửa lớn để giữ màu xanh tươi. Khi bông cải đã chín tới độ giòn, tôi cho cải mũn trắng vào xào chung, rồi cuối cùng cho thơm và cà chua vào, nêm thêm xì dầu cho vừa miệng. Đảo đều cho các nguyên liệu chín đều, tắt bếp và dọn ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thiên Ân Góc Phố
Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về quản lý tài chính cá nhân, chuộng lối trao đổi năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi khi bàn thêm về nấu ăn tại nhà.