Rau củ xào chay

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

1

Calo

350 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 củ cà rốt
  • 1 quả ớt chuông
  • 1/4 quả bắp cải
  • 1 ít nấm mèo
  • 1,5 lạng nấm rơm tươi
  • 1 miếng đậu phụ

Mình thường làm món Rau củ xào chay này vào những ngày lễ đặc biệt, vừa nhẹ nhàng vừa đầy màu sắc. Với các loại rau tươi ngon như cà rốt, ớt chuông, bắp cải và nấm, món ăn mang lại hương vị tươi mới, giòn tan. Đậu phụ chiên vàng giòn tạo độ béo ngậy, còn nước xì dầu và hạt nêm chay làm tăng hương vị mà không mất đi sự trong lành. Chỉ mất khoảng 15 phút chuẩn bị và 15 phút xào, mình có thể có ngay một bữa ăn chay đầy dinh dưỡng cho cả gia đình.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch cà rốt, ớt chuông và bắp cải, rồi cắt thành miếng vừa ăn để tiện xào.

  2. 2

    Bước 2

    Ngâm nấm mèo trong nước cho mềm, sau đó vớt ra rửa sạch và cắt thành miếng vừa vừa.

  3. 3

    Bước 3

    Cắt bỏ phần cuống nấm rơm, ngâm với một chút muối khoảng 5 phút, rửa lại, để ráo và cắt làm đôi.

  4. 4

    Bước 4

    Cắt đậu phụ thành khối nhỏ, chiên trong chảo với một ít dầu cho đến khi vàng giòn.

  5. 5

    Bước 5

    Đun nóng chảo, cho dầu vào, xào nấm rơm cho tới khi chín. Thêm đậu phụ đã chiên, nêm xì dầu, hạt nêm chay, một chút đường và tiêu. Cuối cùng cho cà rốt, ớt chuông và bắp cải vào, xào mạnh trên lửa lớn khoảng 7‑10 phút, thêm một ít nước nếu cần. Khi rau củ chín tới độ giòn vừa, tắt bếp, rắc ngò tây lên trên và dọn ra đĩa.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Hà My Chill

Tác giả

Hà My Chill

Vốn thích các nội dung gọn mà thật về thói quen lành mạnh, thường chia sẻ theo kiểu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường ngoài ra cũng hay chú ý tới công nghệ tiện ích.